这两天，在朋友圈看到一篇名为：《当31岁遇上癌症：别侥幸了，癌症性格真的会害死你》，出自情感写手李月亮。下面内容部分节选自此文章。

　　内容节选

　　杭州一位31岁的妈妈，在去年底例行查体时，发现自己得了甲状腺癌。

　　她写了一篇“当31岁遇见癌症”的自述体文章，讲自己是一个工作狂+吃货，天天吃宵夜减压，别人吃宵夜吃水果酸奶什么的，她吃的是烧烤炒年糕炒米线。

　　另外，她说平时工作压力很大，白天接触很多人，要处理很多关系，工作很烦躁，唯一的放松，就是回到家，面对那一顿夜宵。

　　她家没有癌症的家族病史，她觉得就是吃夜宵和工作累，把自己的身体搞坏了。当然，癌症的发生有很多种可能。除了遗传、饮食、环境等因素，癌症还与性格有关。

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　　有一种性格，叫癌症性格，科学家大体总结为：

　　1、一点小事就焦虑，什么小事就较真，但遇事喜欢憋在心里，表面上很少流露出负面情绪；

　　2、他们习惯克制、压抑自己的真实想法，其实总是在生闷气；

　　3、他们往往心理脆弱，经不住打击，又总觉得孤独、无助，活得很累。

　　这种人的肿瘤发病率比一般人高3倍以上。

　　国家癌症中心发布了最新癌症数据：全国每天有一万多人被确诊为癌症，有六千多人死于癌症。而癌症的发病率，在四十岁之后猛增。人们总心怀侥幸，没遇到时总觉得癌症跟自己无关。但事实上每天都有一万多人，真真实实地领到它的通知单，还有六千多人，被它永远地从世间带走。

　　数据显示：中国每分钟有6人被确诊为癌症，每天就是8640人，一年就是315万多。这是一个可怕的数据，世界卫生组织调查显示，各类重大疾病的存活率男性60%，女性70%，仅20%的患者能存活10年以上。手术治疗少则8万10万，多则几十万。除去自身的病痛，高昂的代价让家庭“因病致穷”的情况也屡见不鲜。

　　如何预防癌症？

　　面对癌症，早发现、早治疗

　　一、要养成良好的生活习惯

　　癌症的发生一般是由遗传因素和环境因素共同导致。遗传是老天给的，我们改变不了，但是良好的生活习惯可以减少患癌风险。

　　调节心情：人要想活得好，必须得学着自己调整自己， 愉快、良好的情绪能增强免疫能力。

　　戒烟限酒，吸烟会增加癌症发病的风险，酒精可以增加食道癌、肝癌等发病风险。

　　健康饮食，少吃高温食物、盐腌食品、烧烤、加工肉制品等，多吃蔬菜、水果、粗杂粮等高纤维食物。

　　控制体重，BMI（体重指数）应保持在 18.5-23.9 之间。

　　适当运动，每周至少活动 150分钟。

　　减少熬夜，保证睡眠时间，成年人睡7-9小时是比较合适的。

　　二、要定期体检，及时处理癌前病变

　　定期体检，再根据个人的情况、咨询医生，选择癌症筛查，能够发现一些没有“症状”的早期癌症。

　　如果身体长期有一些例如便血或咳嗽的症状，最好去检查一下是否发生了癌前病变。

　　癌前病变，是由细胞从良性到恶性的中间状态，有可能发展成恶性肿瘤。

　　如果能及时处理，癌前病变又能恢复到正常状态。

　　比如有一些大肠息肉是大肠癌的癌前病变，医生会切除病变的地方，防止病变细胞变成恶性肿瘤。

　　三、要培养保险意识，抵御经济风险

　　世界卫生组织指出，癌症有1/3可预防，1/3可治愈，1/3可缓解，不要谈癌色变，要注意转变生活方式，有针对性地检测，个性化疗养保健，大多数恶性肿瘤都有10至15年的潜伏时间来纠正，不要错过这个机会。

　　癌症治疗的费用对于普通的家庭来说是一个较大的经济负担，而且很多人认为自己有了社保就可以高枕无忧。

　　其实癌症的治疗过程中用到的靶向药物等治疗手段的费用，社保是不报销的。

　　除此之外，因为要治疗癌症，你很长一段时间的工作收入也没有了。

　　这样看来，癌症可是一个“花钱”的疾病。

　　所以培养保险意识，根据自身制定合理的保险计划，在面对疾病时拥有强力的经济保障。

　　因此，我们在预防癌症健康生活的同时，一定要重视保险！因为保险是一种特殊商品，“买时用不到，用时买不到。”

　　有些人年轻的时候觉得身体倍儿棒，吃嘛嘛香，根本没必要买疾病保险，等到四五十岁，哪儿哪儿都出了毛病，想买点大病保险以防万一了，结果怎么着？一体检，高血压、脂肪肝都来了，保险公司会拒保或者加保后才承保！所以一定要趁着还有资格购买保险，趁着还年轻保费相对便宜，赶紧给你和你的家人撑起保险保障的保护伞。

　　文章转载自：保产品综合超市