全球约有25%的人出现失眠问题。其中，约有20-30%是由于不同的睡眠障碍引起的。值得一提的是，失眠的发生率与经济收入成正比，越是经济发达的国家和城市，失眠的发生率越高，备受失眠困扰的人群越多。

　　我们每个人，一生的时间里，至少有二分之一都在睡眠中度过。而拥有良好的睡眠，不仅会有更充沛的体力，也能更好地提高免疫力，从而离疾病更远一点。

　　相反，如果你的睡眠质量很差，或者由于某些疾病，导致睡眠质量变差，那么随着时间的推移，长期的睡眠不足，很容易导致你更加疲惫，免疫力也会更低，疾病更易盯上你。

　　60岁以后，疾病的发生率很高，所以60岁被称为寿命决定期，作为医生，要提醒大家的是，60岁以后，如果睡觉时出现以下四个表现，那么你要重视了，因为疾病很可能找上你。

　　第一，睡觉时总是出现胸痛胸闷，这是冠心病的重要提示，也就是我们所说的心绞痛发作，不过这种心绞痛是变异性心绞痛，如果不重视，时间长了还可以发展为急性心肌梗死，这是心源性猝死的一个重要因素，很多人都知道，心源性猝死往往发生在睡觉的时间，而且都是深夜，所以难以发现，死亡率非常高，建议大家一定要重视。

　　第二，睡觉时总是出现头晕头痛，在我们睡觉的时候，血液流动速度减慢，血液更加粘稠，此时，不仅是心脏容易出问题的时候，也是脑血管容易出问题的时候，所以，在睡眠这段时间，也是容易出现脑血管意外的时间，也就是我们平时所说的中风。

　　第三，睡觉时总是出现咳嗽，呼吸困难，很多人一咳嗽就是一整夜，而且越是睡觉的时候咳嗽越厉害，同时还伴有呼吸困难，这个时候要警惕肺部疾病，像慢性阻塞性肺疾病，支气管哮喘，肺癌等疾病都会引起。

　　第四，睡觉时总是出现盗汗，失眠，这个时候也要警惕疾病的来临。