一年前还没有幽门螺杆菌感染，一年后因为上腹部不适，反酸，嗳气到医院就诊，通过检查，很快明确为幽门螺杆菌感染。

　　35岁的唐先生感到难以理解，医生，短短一年时间，我为什么会感染幽门螺杆菌呢？

　　在我国，幽门螺杆菌的感染率很高，成人的感染率可以达到60%以上，导致幽门螺杆菌的传播方式主要是口-口传播。

　　作为一名消化科医生，今天我就和大家谈谈有关幽门螺杆菌的话题。

　　第一，晚上喜欢出去聚餐，更易感染幽门螺杆菌，很多人一到晚上就喜欢三五成群出去聚餐，这样做，容易导致幽门螺杆菌相互传播，特别是如果不使用公筷，因为幽门螺杆菌就是通过口-口传播。

　　第二，晚上喜欢暴饮暴食，更易感染幽门螺杆菌，暴饮暴食，很容易加重胃的负担，让胃的免疫力下降，幽门螺杆菌就会趁虚而入，暴饮暴食，会刺激胃酸更多的分泌，而幽门螺杆菌最喜欢这种环境。

　　第三，晚上喜欢进食腌制，熏制食物，高脂肪食物，更易感染幽门螺杆菌，同样的道理，这些食物对胃有一定的刺激，不仅会加重胃的负担，还很容易降低胃的免疫力，导致更易感染。

　　第四，晚上喜欢吸烟酗酒，吸烟酗酒者，感染幽门螺杆菌的风险更高，也更易出现胃病。

　　幽门螺杆菌是导致多种胃病的元凶，比如胃炎，消化性溃疡，胃癌，胃黏膜相关淋巴瘤，所以远离这种细菌，才能降低胃病的发生风险。

　　建议你，除了上述四点不要以外，还应该注意餐具的消毒，多吃大蒜，洋葱，西兰花，各种水果，因为它们能够抑制幽门螺杆菌。

　　很多人得了幽门螺杆菌，不知道要不要根除？

　　建议你可以先做个胃镜检查，如果胃镜提示胃有问题，则最好及时根除，避免胃病加重。