天气越来越冷，医院急诊部的高血压病人又开始多起来了。很多高血压病患者都害怕过冬天，因为天一冷血压就不好控制。

　　为何在冬季血压不好控制？

　　因为高血压病是一种与气候变化密切相关的疾病，患者的交感神经反应性比正常人明显升高，容易紧张、激动，对环境改变不易适应等。冬季的寒冷刺激使患者交感神经异常兴奋，造成心脏收缩力增强，周围血管收缩，引起收缩压及舒张压上升，血压波动性增大，易导致高血压并发症的发病增加，如脑出血、缺血性卒中及心肌梗死等。每年冬季，尤其是突然降温时，各医院急诊室脑卒中和心肌梗死病人就明显增加。因此，高血压病人在冬季更要注意保暖，做好自我保健，预防中风发生。

　　高血压的治疗关键在于长期坚持，高血压患者除了在日常生活中要按时服药、合理饮食外，也可以多吃些有助降压的食物以作辅助。

　　1、荞麦

　　《本草纲目》载荞麦能“降气宽肠，磨积石，清热肿风痛，除白浊白带、脾积泄泻”。现代医学专家研究发现，荞麦中含有丰富的芦丁和维生素成分，是治疗心血管、高血压疾病的重要辅助药物。尤其是其中的镁，营养学家在推荐的富镁谷类中，将荞麦排在首位，它可调节血压，抗心律失常，防动脉粥样硬化，是心脏的保护伞。

　　2、桑叶

　　桑叶自古以来就用于治疗血管疾病，又被称为“神仙草”。现代医学研究发现，桑叶中的芸香苷、槲皮素、槲皮苷能增加离体及在位蛙心的收缩力与输出量，并减少心率。槲皮素可扩张冠状血管，改善心肌循环。γ-氨基丁酸、芸香苷、槲皮素有降血压的作用，能促进脑组织的新陈代谢和恢复脑细胞功能，同时，能改善脑部血液流动，增强血管紧张素转换酶Ⅰ的活性，促使血压下降。

　　3、槐米

　　槐米有降压的作用，所含有的芦丁和槲皮素，有降低血压，增强毛细血管抵抗力，减少毛细血管脆性、降血脂，扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌循环等作用，因此能良好的降低血压。此外，槐米对离体蛙心有轻度兴奋作用，对心传导系统有阻滞作用。

　　4、罗布麻茶

　　罗布麻茶叶中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶，罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和预防血压､血脂升高的目的。保健食品的静东堂罗布麻茶也是唯一具有双向调节血压特性的食品,高低血压及健康人群都可以常年饮用｡

　　以上4种中草药，历来就是用于防治高血压的常用药，现代医学研究，对其在防治高血压及心脑血管疾病的药理机制也得到了证实。