古时候就有“小寒大寒，冻成冰团”的说法，由此可见一年中最冷的时候当数小寒与大寒了。今日小寒，天气不免会觉得有些寒冷，不少血液病病友想到了进补，那么适合血液病病友冬季吃的食物都有哪些呢？下文进行相关解析！

　　【时节】看看血液病患者饮食调养措施

　　“三九补一冬，来年无病痛”

　　萝卜：相信大家都听过这样一句话“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。白萝卜性质凉，味道甘、辛，有很好的清热生津、凉血止血的作用，对于部分血小板增多症与真性红细胞增多症病友可以适量吃一些。

　　藕：冬季干燥，吃藕可清热润肺，补充蛋白质、维生素与钙磷铁等多种矿物质。此外，藕还可以促进生血，因此缺铁性贫血、血小板减少症病友都可以吃一些藕来进补。

　　栗子：板栗能有效预防高血压、冠心病、骨质疏松、动脉硬化，而且熬成栗子粥不仅能滋养脾胃，还能养肾。年纪较大的血液病患者可以在家时煮些栗子粥来强身健体，促进病情恢复。

　　山药：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于增强脾胃消化吸收功能。此外，山药可以缓解便秘，降低血糖，对于吃靶向药后食欲不振的患者比较适合。

　　（提示：以上食物都是冬季推荐进补的食物，但由于血液病病友病症各不相同，因此能不能吃，能吃多少，还需要咨询自己的主治医生）

　　经过三季的消耗，人们通常会在冬季选择进补，但病友切记，合理进补才能帮助病友抵御严寒，减少生病。过度进补反而会对病情不利，增大消耗！

　　（最后补充说明一下：目前冬季疫情多地又有新增，病友们出门别忘记做好防护！）——转载自公众号：MPD病友会