更年期指的是围绝经期综合征，是女性在进入绝经期之前所出现的一系列症状表现。

　　女性在进入绝经期之前，由于卵巢功能已经出现了衰退，从而导致身体当中的雌激素大量减少。

　　而一旦雌激素减少，就会使女性出现一系列问题，比如月经紊乱、头晕、心慌、心悸以及性格改变、失眠等现象。

　　另外，还有不少女性会出现容易骨折的情况，活动力稍微大一些，就很容易出现骨折的现象，这是怎么回事呢？

　　更年期为什么容易骨折？

　　一、骨细胞形成功能减弱

　　在更年期之前，女性的卵巢功能处于健康状态，能够分泌出比较多的雌性激素。

　　这种激素能够和女性体内的骨细胞以及破骨细胞受体结合，而且会对破骨细胞活性产生一些抑制效果，使得骨细胞的形成功能快速增强，达到促使骨骼健康的作用。

　　而当进入更年期以后，雌激素大量下降，机体对于破骨细胞的活性无法产生较强的抑制效果，从而使得骨细胞形成功能快速降低。

　　而一旦骨细胞形成功能降低，就会导致机体对于骨骼的吸收能力增强，很容易出现骨质疏松现象。而一旦出现骨质疏松，发生骨折的概率就会特别高。

　　二、甲状腺激素功能减弱

　　进入更年期之后，由于体内的雌激素大量不足，机体对于甲状旁腺激素的拮抗功能就会减弱。这种激素可以调节人体当中的钙与磷的代谢，能够刺激骨质消融。

　　而女性体内的雌激素能够对抗这种激素的融骨作用，一旦机体对于这种激素敏感性增加，就容易使女性出现骨质疏松，以及容易骨折等一系列症状表现。

　　三、骨质吸收能力降低

　　进入更年期以后，机体对骨质的需求量会非常高。

　　但此时女性的代谢以及消化和吸收功能都会进入衰退状态，那么就无法从食物当中吸取足够的骨质。

　　由于雌激素的不足，使得骨形成受到延迟，而且会减少肠钙的吸收份，粪钙的排泄会增加。

　　这样一来，女性体内就会缺乏大量的钙质，机体便无法满足机体骨质需求，从而容易出现骨折现象。

　　四、降钙素合成率降低

　　降钙素是由甲状腺滤泡旁细胞所分泌出来的一种多肽激素，能够抑制破骨细胞生成，达到增强成骨过程的作用。

　　由于年轻女性体内雌激素水平的大量降低，使得体内的降钙素合成也会减少，从而影响到对于骨质的吸收，就很容易出现骨质疏松以及容易骨折现象。

　　总而言之，对于更年期女性来讲，由于体内雌激素的大量下降，很容易使女性机体对于骨质的吸收产生一系列变化，并且会使机体内骨质的流失速度加快，而导致女性出现一系列骨质疏松现象。

　　对于更年期女性来讲，一定要在医生叮嘱下适当补充钙质。

　　另外，还应该适当多吃一些牛奶、豆制品，这些食物能够起到补充钙质的作用。

　　除此之外，每天还应该进行户外运动，能够增加骨密度，达到避免骨质疏松的作用。