很多宝妈都希望孩子能长的高，但生活中又对孩子做的一些事，让孩子长高都成问题。很多家长一边说孩子怎么不长高，一边又对孩子做一些不利于长高的事，但是哪些是不利于孩子长高的事情呢？宝妈们都知道吗？对于孩子的身高问题，宝妈们是不是都有自己的方法呢？小编整理几点不利于孩子身高事情，这些坏习惯要及时改正，让你不再为孩子的身高而烦恼！

　　1、吃得多

　　很多宝妈认为孩子吃得多就会长得高，这其实是不对的，现在营养学讲究的是合理膳食，营养均衡，营养摄入过多只会造成孩子营养过剩。闺蜜家孩子兰兰平时吃的东西非常多，但是就是不见长个子，这让闺蜜很苦恼，因为闺蜜自己不高，所以希望兰兰能长高些，所以特意去咨询了医生，医生建议食物要均衡营养，看兰兰现在已经是超重了，想要长高就要均衡营养，而不是多吃就行的。

　　2、在家做“乖宝宝”

　　很多孩子喜欢窝在家里看电视，都不愿出门，家长有时候忙，也就随着孩子，其实想要孩子长高，可千万不要让孩子窝在家里做“乖宝宝”。好友家的孩子小聪，比同龄孩子都长得高，这让好友很放心，其他宝妈都向好友取经，她说孩子从小就喜欢动，在家待不住，总喜欢往外面跑出去玩，运动样样都会，平时还会跟爸爸一起打篮球，就是这些原因让孩子长得高的。运动能够促进生长激素的分泌，对于孩子的生长少不了适量的运动，像慢跑、游泳、打篮球都是不错的运动方式。

　　3、起早贪黑

　　很多孩子课业压力大，上学都是起早贪黑，睡眠不足，这让孩子的身高也难长上去。同事家孩子果果现在刚上小学，果果妈就给孩子报了很多课外辅导班，孩子一周的时间都安排得满满的，跟同事聊天，同事说果果最近都没长什么个，其他同事说，你让孩子那么累，睡眠都不足，还怎么长个哦，同事意识到这点后，赶紧给果果少报些辅导班，后来果果也精神多了，身高也见长呢。人的身高主要是受到生长激素的作用，而一般生长激素都会在夜间分泌得比较旺盛，所以家长应该合理安排孩子的学业，让孩子养成早睡早起，良好的睡眠习惯，保持好的睡眠才能更好的长个。

　　4、补钙首选钙片

　　很多家长发现孩子缺钙就会立即给孩子吃钙片，但吃钙片就能立马补钙吗？其实孩子缺钙一般是吸收不好，而不是钙片的问题。亲戚家的孩子轩轩，去医院体检发现缺钙，轩轩妈赶紧给孩子买了钙片，吃了一段时间再次去医院检查，发现还是缺钙，这让轩轩妈很不理解，医生回复说不是钙的问题，是吸收的问题，可以让孩子多晒晒太阳，吃些维生素D，帮助钙的吸收。

　　很多家长早担心孩子长不高，但同时又阻止了孩子的长高，给孩子补充营养要均衡，切勿造成营养过剩，同时要经常锻炼，经常活动，保证充足睡眠，多晒太阳多吃胡萝卜，能保证钙的吸收，做好这些孩子不会矮。（内容原创，请勿转载）