离高考只剩下一周的时间，这段时间是孩子冲刺高考的关键时期。家长们在这个时候也更加忙碌，到处打听这个阶段吃什么才是对孩子最好的，市面上又有什么营养品可靠。不少家长忙着将各种营养品一件件搬回家中，顿顿都给孩子吃各种大鱼大肉，但这样的补法不仅不会让孩子身体方面得到改善，反而会让他们更加难受。

　　那么，高考期间，到底应该怎么吃呢？首先必须要强调的是，千万不要给孩子盲目进补，不要轻易听信市场上所宣传的营养补品。其实大多数营养品里的成分、含量都没有宣传上所写的作用。即使有作用，那也是微乎其微的，对于考生来说，大量进步没有意义，营养均衡才是最佳。

　　以及虽然鱼、肉中富含的高蛋白是高营养物质，但吃多了同样会导致孩子体内的酸性物质增多，从而引发大脑疲劳，令孩子出现学习效率下降、记忆力减退等不好的现象，这对于考生的备考，是非常不利的。千万不要认为孩子只要是吃菜、肉、蛋一类的食物，就可以忽略主食。主食中含有葡萄糖，而葡萄糖是大脑活动唯一的能量来源，人体内葡萄糖不足，便会出现脑袋发懵等状况，影响学习。而葡萄糖主要是来自碳水化合物，也就是粮食的。所以家长在为孩子准备食物的同时，在主食上也要有足够的重视，记得粗细搭配，减少孩子甜食的摄入。

　　还有一些家长，重新为孩子定制菜谱，食物丰盛到可以和过年相媲美，白天的零食、晚上的宵夜，无微不至，其实这样的做法也是不对的。越是临近高考，孩子的压力也越大，家长此举无疑是给孩子增加了压力。增加营养不用太多，只要营养均衡，家长最好是和平时表现一样，如此才能让孩子在轻松自如的环境下备考。

　　对于高考期间如何给孩子搭配饮食的问题，我和上一届学生，高考“状元”小维的母亲进行了交流，收获颇丰，将其整理如下文，分享与各位。

　　感谢大家的观看！如果你也有和我一样的想法或者你又有其他的意见和建议那就请你马上评论我吧，你的支持和建议就是我们最大的动力谢谢大家！