女性怀孕可以说是一件喜事，但是喜事来临时身体方面也会逐渐发生着变化，各位正处于怀孕初期的孕妈们是否注意到了这样一个现象，上厕所的次数有所增加，并且以小便为主，对于这种现象你是否有所了解，在孕期当中又应该注意些什么呢？

　　一、生理方面

　　怀孕早期出现尿频主要是由于胎儿在孕妈子宫中逐渐生长变大，随之压迫到位于下方的膀胱，容易引起排尿反应，另外被压迫的膀胱空间也会因此稍稍变小，储尿量减少了自然会出现排尿频繁的现象，我们称之为生理反应，在怀孕3个月时最为明显。

　　由于这种尿频现象是因为生理方面发生变化而出现的，除了排尿次数增多以外，尿液颜色、温度、清澈度都是正常的，孕妈们不用过于担心怀孕对其他器官的影响，该现象会在生产后得到缓解，逐渐恢复正常。

　　二、病理方面

　　有一些女性本身可能患有泌尿系统方面的疾病，在怀孕早期也会有所体现，由于疾病引起的尿频现象不同于正常的生理反应，患病的孕妈排尿时会觉得发热、腰部酸痛、日常生活中总觉得口渴、严重者甚至会出现血尿现象。

　　当女性患病时，相关部位的炎症会刺激膀胱，使掌管排尿的中枢神经过于兴奋，从而引起排尿，同时炎症会使膀胱发生病变，容易出现挛缩或形成结石，膀胱容量会因此减少，形成尿频。在这里我们建议每一个想要当妈妈的女性，在备孕期就开始关注自己的身体健康，预防相关疾病的发生，避免疾病危害到腹中胎儿。

　　了解了孕期两个方面引起的尿频现象，孕妈们首先要做的就是正确区分，若为相关炎症所致要尽快就医确诊并进行治疗，将疾病带来的伤害降到最低。那么对于那些因生理变化所致尿频的孕妈，就要多注意这几点。

　　1、睡前减少饮水

　　想要避免在夜间排尿扰乱休息，少喝水就是最简单直接的方法，建议孕妈在睡前2小时之内不要饮水，如果夜间觉得口干可以稍稍喝一些润润嘴唇，这样做可以有效减少孕妈在夜间的起夜次数，保证孕妈能正常休息。

　　2、注意清洁

　　由于排尿时尿液等污物可能会残留在孕妈的外阴部，建议孕妈每天睡前对其进行清洗，用清水将残留物清洗干净并用干净的毛巾擦干，这样做是为了避免残留物滋生细菌引起感染。

　　3、拒绝憋尿

　　孕妈要知道自己尿频属于正常生理现象，不要觉得多上厕所会让人难为情，感觉到尿意时要尽快将尿液排出，否则膀胱长时间处于饱满状态得不到释放，对身体健康来说是不利的。