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杂菇鸡肉汤营养丰富,常喝还能提高免疫力

杂菇鸡肉汤营养丰富,常喝还能提高免疫力
2021年05月08日 21:52 新浪网 作者 全丰生活

  今天的汤里有新鲜香菇,海鲜菇,白菇,虫草菇,平菇,可能有些蘑菇大家的叫法不一样吧。蘑菇的营养是非常丰富的,蘑菇富含蛋白质,以及各种微量元素,经常吃都是很好的。

  题外话:最近我七岁的侄子总喜欢问我们一些科普类的问题,他问我蘑菇是植物吗?我说,不是呢,蘑菇不是植物也不是动物,而是一种真菌哦!

  

  

  材料: 鸡肉200克 白菇,平菇,海鲜菇,虫草菇,香菇各50克 姜片适量 盐适量

  

  

  教程: 1、鸡肉去皮洗干净,加适量料酒,冷水下锅,直到水煮开,煮出血水浮沫。鸡肉捞出来冲洗干净。

  

  2.鸡肉放进高压锅里,加入适量水和姜片,开始大火煮开。

  

  3.白菇也叫口蘑,白菇切片,香菇也切片或者切十字花,平菇撕成小块的,虫草菇摘掉蒂,都洗干净。然后放入开水里焯水一分钟,捞出来沥干水。

  

  4.焯好水的蘑菇都加入鸡汤里,盖好盖子,上汽炖30分钟。

  

  5.开盖后,加入盐,然后因为宝宝还没回来,我就移到砂锅里慢慢又煲了二十分钟。

  

  盛出来,色香味俱全

  

  

  

  

  

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