“唉！人老了，不中用了，一身都是病……”

　　有些老年人，逢人就说自己身体不好，而这一身“病”无外乎是血压高，血糖高或者血脂高，再问问，这些“病”也都在治疗中，用了药血压基本正常，血糖也还稳定。

　　这些“一身是病”的老年人,在北京医院党委书记兼副院长、教授、主任医师王建业教授看来,都是健康的老年人。

　　老年人应该正确面对自己的衰老，别把正常的衰老当成病。

　　别和年轻人比数据

　　73岁的老朱，退休前在一家事业单位工作，年年组织体检。新的体检报告出来后，老朱会拿出原来的体检报告比对，数据上下浮动超过1，就会有点紧张。

　　而后，老朱的外孙做了一个入职体检，健康指标非常好，竟然没有一项超标的。

　　老朱觉得自己天天锻炼身体、健康饮食，“凭什么我的健康指标就不能达到年轻人的水平？”

　　老年人和年轻人的体检数据，有所差异是正常的。如果人老了，但还是要求和年轻人一样精力旺盛，那是不可能的。人要遵循规律，才能更好的生活。

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　　如果一个老年人，追求和年轻一样的体检数据，既为难自己，也没有必要。

　　即使检查指标不符合正常值，但合理用药控制后可以维持在正常水平，通过治疗能像正常人一样生活，这就是健康老人。

　　别把衰老当成病

　　王建业教授说："老年人很多“病”，其实不是病，就是老了。"比如：

　　○有的人睡不好觉或者是觉少，可能是分泌的褪黑素少了，睡一小会儿就醒；

　　○有的人吃不下，可能是口腔功能退化、牙口不好或者胃肠退化，消化功能减弱；

　　○有的老人总觉得喘不上气，可能是呼吸功能减退，也可能是心脏功能不好；

　　○有的人迈不开腿的话，有可能是骨关节退行性病变，也有可能是骨质疏松，还有可能是肌肉萎缩，甚至还有可能是神经系统的退化……

　　从25岁开始，人就开始衰老了。只不过在25~45岁期间，衰老进程比较缓慢，你感觉不到而已。

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　　衰老是一种自然规律，如同花开花谢，日出日落，不可避免。

　　王建业教授说："就像一部机器运转时间长了，会出现老化一样。人的各个器官使用多年以后，也会出现老化。"

　　面对一些常见的衰老症状，老年人自己的心态很重要。要正视自己的衰老和衰老带来的一些轻微症，不要身体稍有不适就过于紧张，平和应对就好。

　　与症状和平相处

　　老杜今年70岁，平时身体不错，而最近两年，他总是尿频尿急，“一般来说，晚上要起夜五六次，睡不好觉。”

　　于是老杜住进了北京医院，就想着做个手术彻底解决这个问题。等到他做完相关的检查后，泌尿外科医生给出最终的诊断是前列腺肥大引起了排尿障碍。

　　但是医生不建议手术，认为只要用一些药就会得到改善。

　　实际上，不少老年男性出现前列腺肥大的情况并不是很严重，不要一味想着“动刀子”解决问题。

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　　前列腺肥大的患者口服药物后，就可以明显改善症状，特别是那些良性的前列腺增生患者，其实就是器官老化了，诊断正确后每天睡觉前吃一片药，就能将夜尿次数降到一夜两次，不影响生活。

　　总的来说，随着年龄的增加，多数人会有正常的生理改变，症状轻微的话就把它当作是正常的衰老，不影响生活就与症状和平共处。

　　有些指标超标，没准有好处

　　人到老年，器官功能退化，很多健康参考指标也应该有所变化，以高血压为例：

　　○以前的标准认为，一个人的血压超过120/80毫米汞柱就是血压偏高。

　　○现在的最新共识认为，高龄老年，比如80岁左右老年人，高压不超过160毫米汞柱、低压不超过100毫米汞柱都属于合理范围，用了降压药后，会适得其反。

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　　长期的研究和临床观察发现，血压低给老年人造成的问题，比血压高要多，比如：有的老年人血压低了可能会突然摔倒，进而带来一系列的健康隐患。

　　健康的老年生活是老而少病

　　王建业教授表示，老是不可抗拒的，我们能做的是让老年人的病少一点，有病没关系，经过治疗以后不影响生活就可以。

　　降低老年人的病痛，尽量提高生活质量，是老年疾病治疗的宗旨。

　　建议：

　　健康老人一年一次体检，有基础疾病或者健康风险的老人，在医生的指导建议下，每半年或三个月体检一次。

　　发现疾病及早治疗，不要把健康当作负担。

　　除了别把衰老当成病外，体检报告上的这些症状，也是正常生理现象，不要过于担心。