慢性胃炎别慌,几个简单的食疗方就能缓解,你还在傻傻吃药吗?

慢性胃炎别慌,几个简单的食疗方就能缓解,你还在傻傻吃药吗?
2019年02月13日 01:42 新浪看点

大家都清楚,胃病和吃是有很大的关系的,有相当一部分的人就是吃出来的胃炎,因此饮食跟胃病是分不开的,有些喜欢重辣、有的人喜欢重盐,其实这些饮食习惯就是你胃病老犯的原因,想要调理胃病,一些伤胃习惯要戒掉,同时多吃一些养胃食物,下面一起看看吧!

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以下这4种食物就能调养胃炎,你还在傻傻的吃药吗?1、面食面食当中面条是最养胃的食物,我们常吃的大米含有一定的酸性物质,所以胃肠不好的人尽量少吃米饭,熬粥的时候可以放一些小苏打是在里面,这样可以对胃部有很好的养护作用,除了面条以外,胃不好的人还可以吃一些苏打饼干,这样也有很好的养胃功效。

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2、南瓜《本草纲目》记载:南瓜性温,味甘,入脾、胃经。南瓜对于养护脾胃很有好处,从现代营养学的角度分析,南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分,有健胃消食的功效,其所含的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用。

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3、酸奶酸奶中的磷脂类物质会紧紧地吸附在胃壁上,对胃粘膜起保护作用,使受伤的胃粘膜得到修复。酸奶中特有的成分乳糖分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度,有害毒素的产生,同时使胃免遭毒素的侵蚀,有利于胃炎的治疗和恢复。

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4、黑糯茶黑糯茶属于养胃佳品,每天拿来泡水喝,坚持喝上半个月,胃炎、胃痛的症状就会慢慢的得到改善。做法简单,取黑糯米和红茶,投入杯中冲入适量沸水,盖盖,静待5分钟后饮用。或者取袋泡装的黑糯茶直接拿温开水冲泡几分钟即可饮用。

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研究表明,黑糯茶是暖胃养胃的能手,有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性,从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌。要知道,一般的胃炎患者都含有幽门螺旋杆菌,因此杀死幽门螺旋杆菌很重要,这时候喝些黑糯茶仅能够暖胃,消炎、保护胃黏膜。结语:今天的分享就到这里,小编每天会更新分享有关健康养生的小知识,喜欢别忘了加关注哟,感谢您的阅读与支持,祝您身体健康。

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