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猪肝学会这么做,身体补铁杠杠的,学会后再也不用去外面吃了!

猪肝学会这么做,身体补铁杠杠的,学会后再也不用去外面吃了!
2019年04月07日 16:34 新浪网 作者 大爱月影沙湫

  麻油猪肝汤(帮助排恶露)

  猪肝学会这么做,身体补铁杠杠的,学会后再也不用去外面吃了!

  用料

  猪肝150克;香油20克;月子酒250克;姜片适量;葱段适量

  做法

  >猪肝洗净,切成薄片备用。

  >锅内倒入香油,小火加热至油热后加入姜片,煎到浅褐色。

  >猪肝入锅内快速煸炒5分钟后,将月子酒倒入。

  >米酒煮开后,撒上葱段并调味,趁热食用。

  >夜香花猪肝肉片汤

  猪肝学会这么做,身体补铁杠杠的,学会后再也不用去外面吃了!

  夜香花200g;瘦肉100g;猪肝100g;姜丝少许;酒1小勺;油1勺;盐适量

  >把猪肝、瘦肉切成薄片用盐.姜沫.少许酒腌制十分钟。

  >锅里放适量水烧开将腌制好的猪肝.肉片放入锅里煮两分钟.把表面的白沫撇去。

  >再加入夜香花煮开.加少许盐.油.美味清香的靓汤完成。

  >泡椒猪肝炒包菜

  猪肝学会这么做,身体补铁杠杠的,学会后再也不用去外面吃了!

  生蒜;猪肝;包菜;泡椒;泡姜;郫县豆瓣酱;生抽;盐;玉米淀粉

  >包菜洗净手撕成片状

  >猪肝买来水里泡一会冲洗干净血水,切成片,放适量生抽、淀粉、泡菜水。泡脚泡姜切片,蒜拍碎。

  >锅里放油中火入猪肝,快速翻炒两下就出锅。然后放蒜泡姜泡椒和郫县豆瓣翻炒至香味溢出,下包菜炒至断生,再下猪肝,翻炒两分钟,加盐,既成。

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