改变你明天生活的50种方法：

　　1.相信你可以重新定义自己。2.为你的生活制定商业计划。3.成为一名人类科学家，研究你的身体，心理和情感。4.理解你自己和他人。5.成为你心灵机制的外部观察者，思考你的想法。6.实践客观地看待自己。7.相信你的直觉，你的直觉和你的观点，但知道他们从哪里来。8.在生活中不要成为旁观者。9.采用“保持简单”的口头禅。10.把你的新口头禅写在便条纸上，并放在许多地方作为提醒。11.以开放的态度处理新的想法。12.提醒自己你并不孤单。13.在任何特定的时刻，教你自己醒悟，在你周围和你的内心。14.全天安排警报以提醒您“深呼吸”。15.倾听你内心的声音。16.在你随意做其他事情并写下来的同时，让自己对你做出负面评价。17.创建一个积极的消息列表，每天重复给自己。18.成为侦探，收集片刻的真相，观察你自己和每个动作，视觉，触觉，气味和世界的声音。19.不要先停下脚步，观察那一刻。20.在作出决定，判断或行动前保持意识，并致力于提高生活水平。21.无论你身在何处，尽可能经常浸泡在某个时刻的光环中。22.必要时将你自己摆脱困境。23.有时听到你的潜意识，当它在你的肩膀上。24.有时，当你用相同的负面信息点击你的肩膀时，会忽略你的潜意识。25.请记住前奴隶和废奴运动领导人弗雷德里克道格拉斯的这段话。接受你发现的东西并不总是最容易处理的（这很好）：“......我有时会觉得学习阅读是一种诅咒，而不是一种祝福。它让我看到了我的悲惨状况，没有补救办法。它让我看到了那个可怕的坑，但是没有一个梯子可以出来。在痛苦的时刻，我嫉妒我的同伴们的愚蠢。我常常希望自己成为一只野兽。“26.不要抱怨，要做点什么。27.接受你自己的“自私的朋友”，忽视他们的“自私”倾向。与他们讨论他们的行为如何让你感觉到或开始解除你的友谊。28.公正地评判自己。29.不要避免看自己。30.接受迷恋，完美主义的雄心壮志会导致完美的压力状态和对生活情绪的无情接受。31.不要多任务。32.接受那种不知所措或失望的感觉是你的观点的结果。33.找出引导你行为的恐惧。34.拒绝让不安全感引导你的行为。35.找出你不安全感的根源，并写出反对这些不合理主张的证据。36.接受人们的意见，但请记住，您并不总是必须同意他们的意见或方法。37.牵引并管理你的情绪输出。38.对你的方法感到自信，接受后果，随时随地调整。39.掌握构成你的世界的趋势，模式和小小的特质。40.除非你充分调查了自己和可能的解决方案，否则不要说“它就是这样”。41.接受改善关系可能意味着适应或离开它。42.确定你个人生活中你感到无助的地方。43.通过错误积累智慧。44.通过插入新的程序改变不良习惯，保持旧的提示，并提供旧的奖励。45.根据你的需求重新定义你的界限（而不是你想要的）。46.与他人建立对话。47.创建一个新列表。48.把生活当作一种冒险，探索未知。49.经常微笑。50.当你注意到时帮助别人。