大脑锻炼法和它的科学原理|大脑|锻炼法|气功

　　一、什么是大脑锻炼法

　　大脑锻炼法是用意识对大脑组织进行检测，找到功能衰弱的组织单元，把意识集中在上面进行定点思维，积聚神经电流和电压，对这神经组织产生刺激，促使其再生长、再发育恢复健康的一种锻炼方法。

　　一旦说道用意识进行锻炼，大家一定会把它和气功、冥想联系在了一起。很多人都会下意识地把它归入了不靠谱的行列。这样一来，它背后的科学原理也被掩盖了起来。

　　二、大脑锻炼法的科学原理是什么

　　要回答这个问题，首先要从两个不靠谱的事儿说起，这两个事儿就是气功和冥想。在很多我的映像中，气功和冥想属于偏门的健身方法，通常被归到了不靠谱的系列。可是，大家是否认真想过，如此不靠谱的方法却有很多人趋之若鹜呢？事实是，在练功或者冥想的过程中，练习者用他自己的思维刺激了他自己的大脑，在意识中产生特殊的感觉反应，再由师傅对这些反应进行解释，练习者就被引进了门。而师傅们一般不会对这些反应进行科学的解释，通常会把它归于超自然的力量，并把自己推上神坛。正是由于这种不靠谱的解释，气功和冥想就变成了不靠谱的事儿。

　　由于这种不靠谱的名声，“正规”的科研机构和研究人员纷纷敬而远之，避之唯恐不及，深怕被扣上不靠谱的帽子。科学的态度和科学的精神在这里罕见地沉默，使大脑自我检测和自我刺激、自我康复的功能被掩盖了起来。

　　但是，这两件不靠谱的事儿也从另外一个角度验证了，思维能够对产生它的大脑进行刺激。

　　它的基本原理其实很简单，就是用思维在大脑的某处神经组织上聚集神经冲动，持续累积的神经冲动会使组织上的电压升高，升高对电压对脑组织产生刺激。受到电刺激后的神经组织会产生再生长和再发育（参见：常乐;电刺激诱导骨髓间充质干细胞分化为神经细胞作用的研究[D].第四军医大学.2012）。这也就是气功和冥想有健身功能的靠谱之处！也就是人们所追求的激发人体自身潜能恢复健康的功能。

　　三、大脑锻炼法是如何练就一种科学靠谱方法的

　　首先，我们的研究人员没有把意识对大脑刺激后产生的感觉进行神话解释，而是把它归到了大脑的自检功能范畴。

　　什么是大脑的自检功能呢？就是把大脑比作一台精密的仪器，它自身哪里好或者不好都会用某种感觉意识来告诉你。比如疼痛、困倦，都是在用感觉告诉你，你的身体某个部位产生了某种不适。这就相当于把意识变成了一个万用表。我们再用这个万用表反过来对大脑进行测试，就解决了大脑无法被精准测试的难题。比如，在大脑的两个点上集中意识，如果它们是相连的，意识就会慢慢的直到一起，如果它们是不相连的，就没有这种意识。同理，如果大脑的某个系统具备某种意识功能，就能在这个系统中进行这项思维，如果不具备这项功能，思维的意识位置就会发生转移。由此，我们归纳并总结得到了神经系统自检测试法，并绘制出了人类的神经系统电路图。在此基础上，诞生了《神经物理学》。

　　四、如何确定大脑锻炼法的思维不是神话般的想象

　　这要从大脑的另外一个功能“所想既所得”说起。这是意识对你的身体进行控制和检测的功能。比如，你想控制你的手，一定会想你的手，你的意识就会到达手部，想你的臀，你的意识就一定会到达你的臀。只要你思想的对象是你身体的组织器官，你的意识就一定能够到达这个器官。这就是所想既所得。如果大脑没有这个功能，就无法控制和支配人体的组织器官。

　　大脑锻炼法就是对这个功能的应用。由此，只要你思想你的大脑，你的意识就在大脑中，思想大脑中的某个脑回，意识就在这个脑回上。对自己神经系统中的组织进行思想，这是大脑锻炼法的唯一特征，是意识对产生自己的主体的思维，不是纯粹的想象。这时的神经冲动会回流到产生它的神经组织部位，并在哪里聚集电压，产生刺激。

　　一旦意识的电压升高并对神经组织产生了刺激，受到刺激的神经组织就会产生感觉。这种感觉包括两个类别，一是本体感觉。就是你知道你的意识已经到达了你想要思想的组织上面，就像你思想了你的臀部，你一定能够确认你的意识到达了臀部一样；二是这个组织的健康程度感觉。如果它是健康的，你会获得一种轻松、清爽和舒服的感觉；如果它是有病的，你就会感觉到如下病态感觉当中的一种或者几种，它们是痛、困、麻、痒、昏、晕、胀、紧缩、蹿动、浑身乏力、松软等。

　　为什么会出现这种感觉呢？这也是大脑的自检功能。大脑本身就是一个精密的自检系统，而且这个系统的有一个特点就是病态感觉优先。这是人体在进化过程中产生的一种自我保护功能。有了这个功能，就可以避免人们冒险，并在生病后停下来进行修养。

　　正是由于大脑受到刺激后会产生病态反应，使我们有机会找到大脑中功能衰弱的组织，并把它的功能锻炼强大。这就是大脑锻炼法的另外一个特点，精准检查和精准锻炼。

　　五、如何锻炼大脑

　　锻炼大脑是在对大脑功能检查的基础上进行的，也就是基于问题导向的锻炼。首先要对大脑的功能进行检查，找到大脑当中功能衰弱的神经组织。这要用到大脑的可视化处理方法。所谓可视化处理，就是在自己的大脑组织上思想这个组织的形状，这时意识当中就会出现被思想的脑组织的形状，并产生反应，如果产生了病态反应，那就说明它的功能衰弱，就可以确定为锻炼对象之一。

　　锻炼对象确定后，我们把思维集中在上面，执行一些思维动作，实现对神经组织的刺激。接下来就是等待结果。经过一段时间的累计锻炼，组织的病态反应消失了，就说明功能恢复了。