WMF健身| WonderMe60秒日课 久坐系列头颈自疗篇精华第四章，今天要分享的动作：颈后肩胛提肌。我们的颈椎包含着各式各样的大小肌肉，不良的行为让我们的肌肉越来越短，良好的放松能帮我们恢复良好的体态。 业精于勤，荒于嬉|超预期的自己
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