多囊卵巢对于女性来说并不陌生，它是导致女性不孕的常见因素，还有很多女性在青春期就患上了此病，它的症状主要是多毛、痤疮、肥胖、不孕。所以一旦患上此病，首先就是体重增加了，这是女性们最不愿看到的，还有就是会引发女性不孕，那么，怎么调理多囊卵巢呢?下面我们就来详细看一下吧。

　　那么多囊患者和宫寒患者不适宜食用有寒性的蔬菜或食物有：西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、绿豆，鸭肉等，这样会促使气的运行功能变差。

　　哪些蔬菜适合多囊患者食用呢：

　　适合多囊患者的蔬菜有：胡萝卜、乌骨鸡、桂圆、牛肉、鸡肉、红豆、莲子、鲫鱼、鳝鱼、虾、海参、黑芝麻、樱桃、红薯、栗子、香菇、核桃等。

　　还有多囊患者有没有相应的食谱来调理多囊，有一个原则就是只要能补气血的食物就可以用，下面给大家整理3个调理多囊的小食谱：

　　1、白萝卜汁：白萝卜3个切碎，用干纱布包好，绞取汁液。1剂/日，分3次服完，宜常服。功能：行气化痰。主治痰湿型多囊卵巢综合征，症见月经稀发，或闭经，或不孕，体形肥胖，晨起痰多，恶心欲呕，食欲不振，脘腹胀闷，口腻不爽。

　　2.乌骨鸡鸡血藤汤：乌骨鸡250克宰后去毛、肠杂，斩件，放滚水中煮5分钟，取出过冷，与鸡血藤30克(斩碎)、生姜10克、红枣4个(去核)同入锅，加清水适量，武火煮沸后改文火煲2小时，调味，食鸡饮汤。

　　功能：补血活血，调理月经。主治血虚兼淤滞型多囊卵巢综合征;症见月经稀发，经行量少、色紫红、时有血块，则有腹痛，面色萎黄，眩晕心悸。亦可用于出血后之贫血。

　　3.益经养血茶：山楂5个、枸杞20克、荷鹿川香30克、红枣5个加水500毫升，泡或煮2次，一天内饮完。具有滋阴补气血作用，对多囊卵巢，宫寒，月经紊乱的患者有效。