口袋三文治

　　春天是最适合踏青的季节，为了不浪费春天的美好景色，应该带上三五知己或亲朋好友出去浪一浪！带上野餐布，在草地上享受美食，欣赏遍地的油菜花；又或者在樱花树下，度过一个惬意的下午。此刻的美景必须配上美食，才不负好时光。今天就来教大家做有型又有料的口袋三文治，超级适合作为春游踏青的小吃。口袋三文治的做法简单又省时，柔软的面包片夹着培根、煎蛋、青瓜等蔬菜，搭配酸甜开胃的沙拉酱，一个下肚，既填饱了肚子，又能给身体全面的营养，一举两得。

　　原料：培根、鸡蛋、吐司、紫甘蓝、芝士片、青瓜、西红柿、花生油、沙拉酱。

　　做法步骤：

　　第1步、把西红柿切块、青瓜长片块、紫甘蓝切条。

　　第2步、紫甘蓝加入15克的沙拉酱拌匀。

　　第3步、用不粘锅煎吐司片，（不用放油）小火煎一下，煎至两面微焦就可以了。

　　第4步、加5ml的花生油把鸡蛋煎熟，煎至两面焦黄。

　　第5步、放入培根煎至两面焦黄。

　　第6步、提前平铺上保鲜纸或者是油纸，用吐司片3片，先取一片吐司均匀铺入沙拉酱5克铺平。

　　第7步、加入芝士片1片、培根1片。

　　第8步、西红柿1块、吐司片1片、沙拉酱5克铺平。

　　第9步、青瓜10克、鸡蛋1个。

　　第10步、紫甘蓝10g，取另外的一块吐司片盖上。

　　第11步、用油纸卷紧包好，中间拦腰切开。

　　第12步、三文治就这么简单的拼好了，是不是很简单呢？。

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