甲状腺结节是最为常见的结节，女性和中老年人出现的人群是比较多的，大部分的人都知道甲状腺结节的出现和我们的饮食是有相当大的关系，但是他们可能不知道到底是什么该吃什么不该吃。而甲状腺作为人体的内分泌器官，对人体营养物质的合成和激素的调节有着重要的作用。有人认为出现甲状腺结节要吃一点海带或者西蓝花等食物，可以促进甲状腺结节的恢复；而有另外一部分人认为甲状腺结节出现之后就不能吃海带或者是西蓝花，会加重甲状腺结节的症状，那这些食物到底能不能吃呢？

　　想要判断西兰花或者海带到底能不能吃，就要先了解甲状腺结节出现的原因。甲状腺结节出现的原因有很多，比如：遗传、缺碘、甲状腺组织过度增生和甲状腺炎症等，而不管是缺碘还是碘过量都会造成甲状腺结节的出现。很多人认为甲状腺结节不能吃海带，主要的原因就是海带中含有比较多的碘元素，要是你的甲状腺结节出现是因为缺乏碘元素，不吃海带就会加重甲状腺结节的症状，反而对甲状腺结节的恢复不利；而西兰花中含有硫苷，会影响甲状腺正常的生理功能，因此也是很多甲状腺结节患者拒绝食用的原因。实际上除非你已经有了甲亢，不能吃西兰花或者是海带这类含碘的食物，要是没有的话，适量的吃西兰花或者是海带是没有什么问题的，因此不要太过担心。

　　甲状腺结节真正不宜吃的食物不是西蓝花和海带，而是以下几种，医生提醒，千万不要吃错了。

　　01辛辣刺激性的食物

　　每个人的口味都是不同的，有人喜欢吃甜的，有人喜欢吃酸的，更多的人是喜欢吃辣的，像四川、湖南等地可以说是无辣不欢，但是要是出现甲状腺结节，不管是辣椒，花椒还是大蒜，都是要尽可能地控制摄入量，主要的原因就是这些刺激性食物会让甲状腺激素大量的分泌，从而加重甲状腺结节的症状；而且辣椒还会加重炎症的发作程度，甲状腺结节主要就是甲状腺部位出现了一些炎症，因此辣椒等刺激性食物也是会加重甲状腺的炎症情况。

　　02炸鸡、红肉等高脂肪的食物

　　炸鸡和红肉中有比较多的脂肪，而这些脂肪多数都是饱和脂肪，长期食用就会增加身体内的胆固醇的含量，而甲状腺作为内分泌系统的一环，身体内过多的胆固醇，就会影响到甲状腺对脂肪的分解水平，从而增加甲状腺的负担。要是已经出现甲状腺结节的患者，脂肪含量高的食物就要进行控制。

　　03牡蛎，龙虾等海鲜类

　　海鲜中碘元素的含量是远远超过海带中含有的碘元素，要是喜欢吃海鲜，可能会增加甲状腺结节的症状，对甲状腺结节的恢复不利。同时牡蛎，龙虾等海鲜类食物中营养物质是非常丰富的，而胆固醇的含量也是比较高的，因此经常吃海鲜会增加甲状腺的负担，加重甲状腺结节的病症。

　　综上所述，甲状腺结节出现之后，适当的海带或者是西蓝花都是可以吃的，但是如果你有甲亢，还有碘元素的食物都是不能吃的。除此之外，甲状腺结节不能吃高脂肪、刺激性和胆固醇含量高的食物，这些食物都会加重甲状腺结节的症状，造成甲状腺结节加重，因此平时都要注意控制。甲状腺结节出现之后，除了饮食的调整之外，也是要记得定期去医院检查，防止甲状腺结节出现恶变。