痛风是长期高尿酸引发的，而造成尿酸偏高的因素主要是饮食，经常食用高嘌呤食物，会使体内嘌呤成分增多，嘌呤代谢转化后成为尿酸，长期食用高嘌呤食物，体内尿酸就会偏高，形成高尿酸。

　　当然尿酸偏高也跟肾脏有关，如果肾脏出现问题，排尿不顺畅，尿酸不能正常排泄，就会在体内堆积，尿酸量就会慢慢增高。所以肾脏不好也会引发痛风。想要控制尿酸量，肾脏一定要保护好。

　　想痛风病慢慢好起来，就要改变饮食习惯，少吃或不吃高嘌呤食物，高嘌呤食物主要包括：海鲜、动物内脏、火锅、肉汤等；更不要喝啤酒，啤酒中酒精会在体内转化成乳酸，乳酸会抑制尿酸的排泄。

　　想要控制尿酸，就要多吃碱性食物，蔬菜、水果等，多补充水分。大部分蔬菜都是碱性食物，多吃有助于尿酸的溶解，更利于尿酸的排泄。而且蔬菜、水果中含有维生素，有清热、利水的作用，更利于排尿，使排尿更顺畅。

　　而经常喝不是体内有充足的水分，可以加速体内的新陈代谢，使排尿和排便量更多，水据有洗洁作用，也可以洗洁体内的一些有害物质，水在体内循环会把体内的有害物质通过泌尿系统排出体外，这就是排尿。

　　尿液中含有尿酸，和身体的一些有害物质，所以多喝水体内的有害物质也会更多的被排出体外，也会排出更多的尿酸，达到降尿酸的作用。

　　当然饮食控制只是起到缓解痛风的作用，想要治疗痛风还是要去医院治疗，因为患痛风后关节处会有不同程度的炎症，炎症不消除，疼痛也很难消，虽然饮食不能治疗痛风，却是根除痛风的关键。

　　因为没有良好的饮食习惯，即使痛风好了，炎症消除了，尿酸降下来了，也是会很快重新引发的。