由于女性的生理结构非常特殊，如果平时不注意生活中的小细节，不知道如何对身体进行保养，就容易患上妇科疾病。而且在我国患上妇科病的女性是非常多的，然而由于妇科病比较常见，所以很多女性都忽视了对妇科病进行积极的治疗和调理。然而这种习惯是非常不可取的，这也是导致严重妇科疾病出现的原因，都是由于一些小病没有得到根治而引起的。

　　其实当女性患上妇科病的时候，身体会及时发出信号，最明显的一种改变就是白带。所以女性朋友们如果想要知道自己妇科是否健康，不妨养成观察白带的习惯，白带的颜色、性状以及气味都可以作为评判的标准。在非月经期如果出现下腹胀痛或者是不规则出血的情况，这也是妇科疾病发出的警报。想要发现妇科疾病并不难，只要留心自己身体发出的变化就可以得知。

1、作息不规律

　　妇科疾病高发与女性的作息习惯有着密切的关系，尤其是对那些经常熬夜的女性来说，这就会导致内分泌失调，身体素质就会下降。在这种情况下，身体不能够更好的抵御外界的细菌和病毒就会导致病菌入侵体内而引发妇科疾病。

　　想降低妇科疾病的发病率，女性朋友们平时一定要尽量避免熬夜，尤其是在睡觉之前不要看手机，养成早睡早起的好习惯，这样既有利于身体健康又能是妇科病的发病率降低。

　　2、不注重个人卫生

　　女人如果不注重个人卫生，内裤没有及时的进行换洗，对自己身体的清洁也不到位，贴身衣物以及床单被褥不经常换洗，这些不良的人生活习惯，都会导致细菌大量滋生，就会提高患上妇科病的几率。

　　平时做好个人卫生，勤洗澡，每天换洗内裤，贴身衣物和床单也要经常的清洗和晾晒，就能够降低妇科病的发病率。

　　3、饮食不合理

　　妇科疾病也与人们的饮食有着密切的关系，如果饮食当中水果和蔬菜摄入量不足，就会导致身体缺乏维生素c和维生素e。这两种物质就可能会导致女性出现内分泌失调的情况，从而使身体抵抗力和免疫力下降而引发妇科疾病。

　　女性朋友们平时在饮食上一定要做到荤素搭配合理，有肉有菜的饮食才能够使身体更健康，身体素质得到提高以后，妇科疾病的发病率就会降低。

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