母乳，是妈妈提供给宝宝最珍贵的一份礼物。

　　不过坦白讲，作为宝妈，想要安安静静给宝宝喂个奶，真不是一件容易的事。

　　自从出了月子，就被前来探望的七大姑八大姨上了一堂又一堂的“奶水理论课”，给听得一愣一愣的。

　　有些还说得有因有果有理有据的，譬如：

　　“你的奶水清得像水，能有什么营养？”

　　“你看人家的娃吃奶粉长得又高又胖，你就光给我孙子吃奶，看给他瘦的”

　　“什么？来大姨妈了？来事以后就不能喂奶了，有毒！”

　　不过母婴方面咱们可是专业的，今天就来说说关于母乳喂养的五大谣言。

　　0 1 奶水不是乳白色就没营养了？

　　有的妈妈会发现，自己挤出来的奶水质地稀薄，颜色淡淡的，甚至刚开始就像水一样，不似牛奶那样「浓」。

　　于是便陷入了自我怀疑：这样的奶还有营养吗？能扛饿吗？

　　这种担心完全是多余的！！

　　奶水的营养岂是用眼睛就能分辨出来的？母乳成分会根据宝宝生长需求随时做出调整，用“一天一个样”来形容也不为过。

　　越白只能说明脂肪含量越高，并不代表其他营养元素的含量就低。

　　母乳永远是婴儿最有营养、最好的食物！

　　0 2 产后奶水少，不喂奶粉吃不饱！？

　　宝宝出生后，妈妈最关心的问题无非就是宝宝饱了吗？饿不饿？

　　如果再遇到婆婆的夹击，真的会嫌自己没出息，挤出来的奶太少……

　　实际上，宝宝刚出生时胃容量很小，只有樱桃那么大，所以每次只要吃一些些奶水就够了。

　　而且，产后奶水少是正常现象，宝妈不要随意喂奶粉。日后随着宝宝胃口逐渐增大，奶量自然会随之增加。

　　0 3 妈妈胸太小，宝宝吃不饱？

　　这个大大的谣言，不知害得多少备孕、怀孕的人瞎担心。

　　用的大小来衡量奶水的多少，真的一点都不科学！

　　胸部的大小主要与脂肪的多少有关。而乳腺组织的发育情况才是决定乳汁分泌的关键因素，和胸大胸小（脂肪多少）半毛钱关系都没有。

　　胸小的妈妈也可能是「大奶牛」哦~

　　0 4 妈妈生气，母乳变毒奶？

　　如果问婆婆什么时候最“罩”着自己，那么有些妈妈的回答可能就是哺乳期。

　　毕竟，老一辈人之间流传着一句话：一旦惹得哺乳期妈妈生气、伤心，母乳就会变成“毒奶”，宝宝喝下去对健康不利。

　　然而真相是：母乳压根就不存在什么有害成分。

　　不过当宝妈被负面情绪笼罩时，奶量倒有可能会变少，但乳汁本身的质量不会有任何问题。

　　所以要想宝宝吃得饱，宝爸尽量不要和宝妈吵~

　　0 5 来姨妈就不能继续喂奶了

　　至于为什么不能继续喂。现有的说法是：No1.来月经奶水就有毒了，No2.来姨妈了乳汁就没营养了。

　　对于这两种说法，大姨妈表示“不关我事”！

　　乳汁的成分不会被大姨妈左右，来大姨妈是体内雌激素水平变化造成的，跟乳汁的营养成分不沾边。

　　不过月经恢复以后，经期随着雌激素水平的上升，可能会对泌乳量造成一定的影响，有些妈妈会出现奶量减少的现象。

　　不过大家也不要过于担心，待月经结束以后体内激素恢复正常了，奶量也就跟上来了。

　　这辈子走过最长的一条路，大概就是母乳喂养这条路了吧。

　　在这条路上，母乳妈妈们需要不断克服身体、心理、工作等重重压力，甚至家人的责备，所以希望大家不要用那些一个比一个离谱的谣言诋毁她们的努力。

　　妈妈们也要加油呀！