如果不是黄晓明自曝减肥对身体的危害，很多观众都没有意识到演员们为了角色，做出了多大的牺牲。黄晓明在某节目采访中，因为一个月减重25斤，对身体造成了后遗症，肠胃会有不适应，偶尔还会心悸。

　　《戴假发的人》导演董越发文说黄晓明为了新剧角色需要而节食。好几次在片场看到他因为心脏不适，虚弱地趴在道具上，他很心疼演员为作品的付出，还大赞黄晓明没有因为外界的声音影响拍摄，演技和状态都非常在线。

　　如果说减重对身体的影响肉眼可见，其实增肥也是一样的。让我们来看看都有哪些男演员为了角色选择增重。

　　01 郑恺（35岁，2个月增重40斤）

　　在电影《超越》中，郑恺扮演的角色是跑步运动员郝超越，因受伤退役，还从冠军变成发福大叔。为了角色的需要，郑恺不得不选择快速增重。他在2个月的时间里从130斤增加到了170斤。

　　郑恺1天吃五顿饭，因为这样快速增重的方式使得他血压、血脂和内脏脂肪全部超标，原本健康的他还有了高血压的反应，跑步都会大喘气。而在这之前，他为了演绎飞人的体态还进行了半年的健身减脂训练，后期又快速减重，可想而知对身体的损伤有多大。

　　02 张建声（38岁，增重54斤）

　　4月8日，在香港的某媒体探班活动中，38岁的男演员张建声出现后大家都没认出来。发福明显还胡子拉碴，西装外套已经系不上了，还有几乎要崩开的纽扣，从侧面看，肚腩也太明显了吧。

　　张建声透露这都是为了剧情需要，他要为开拍的电影储存脂肪，从185磅增重到了215磅，其实离目标还有5磅，不过导演和监制都说这样就差不多了，不过他本人坚持还要试试看。他透露这样增重的后果是自己每天都需要吃胃药，去洗手间还有出血的情况，他自己都担心身体扛不住了。

　　这也不是他第一次选择为角色增重。2017年，他为了网络电影《一狱一世界》，在10个月的时间里体重从64公斤增加到91公斤，增加了27公斤，几乎是半个自己的分量了，这样才能演绎出这个赘肉横生的凶残囚犯。

　　03 古天乐（50岁，金像影帝，增重27.2斤）

　　今年五一档期最耀眼的是50岁的古天乐，他将有两部电影同时和大家见面，一部是4月30日上映的《真.三国无双》，另一部是5月1日上映的《追虎擒龙》。后一部电影原名《金钱帝国：巅峰之战》，有古天乐、梁家辉、林家栋、吴镇宇四大影帝加盟。

　　古天乐说自己不怕累也不怕苦，生活中除了拍戏就是睡觉，并不需要额外的休息。2008年，在拍摄《窃听风云》时，他为了身材符合剧情需要，一下子增肥了13.6公斤，之后又不得不急速瘦身，在3天时间里瘦了18斤，这个过程让他心力交瘁，“差不多死了就最好了。”这样又是增又是减，对身体的伤害真的很大。

　　04 陈伟霆（35岁，增重近40斤）

　　连续5年登上春晚舞台的他，看得出人气极高。今年是陈伟霆的本命年，也是他大爆发的一年。在电影《侍神令》中挑战大反派慈沐让人眼前一亮，和杨幂主演的《斛珠夫人》也将与观众见面。

　　2018年，他在电影《战神纪》中扮演武艺高强的铁木真，为了这个角色，他把自己原本只有140磅的体重增加到了180多磅，增重超过40磅（约36斤）。这样在观众面前才是那个草原硬汉，这也是他拍这部影片觉得最辛苦的地方。

　　05 邓超（42岁，金鸡影帝，增重22斤）

　　别看邓超现在已经很少拍影视作品，有转到幕后的可能，可是他在拍戏时真的够拼。2017年，张艺谋的《影》开机，也是他和妻子孙俪多年后再次合作。为了角色的塑造，邓超先是要增肌塑形，用两个月的时间不停吃火锅和夜宵，终于从72公斤增加到83公斤。

　　后期张艺谋导演给了他20天时间，从把之前增加的体重都减掉，连续15天每天摄入不能超过800大卡，最少的就一天吃2个鸡蛋，孙俪都心疼吐槽，两天1公斤，走路都没力气了，就这样从83公斤迅速减到63公斤。当时他还不到40岁，已经是金鸡奖最佳男主角，一下增重一下减肥，太不容易了。

　　06 任贤齐（54岁，韩国富川电影节最佳男主角，增重52斤）

　　如果说邓超为了角色变成弹簧人还得到了观众和导演的认可，那么任贤齐就太亏了。2018年12月，媒体报道当时52岁的小齐为了拍摄电影《跑马》，一直对身材控制很好的他，5月时，他已经在2个月增加了32斤，6个月后从148斤增重到了200斤。

　　因为剧烈增重，任贤齐的身体不堪重负，导致胃液逆流。他调侃自己是最有厚度的歌手，好友小虫说认不出他，出现在活动现场连粉丝都没认出来，最让人心疼的是，这部电影因为某些原因不得不终止，心疼他白白重了这么多，还不得不恢复体形，这对于年过50的任贤齐而言，并不是容易的事。

　　07 张一鸣（34岁，增重40斤）

　　任贤齐因为知名度高，增重的事情被大家所熟知，可是有一位演员都现在还是无人知晓。2018年，张一鸣在电影《西虹市首富》中扮演王多鱼的好朋友庄强，当时导演提出的硬性要求是越胖越好，这样才能显得富态。为此，他一共增重了40斤，体重飙升到200斤以上。

　　因为这样，他说自己走两步路就喘气，肚子上都有了妊娠纹，连肠胃和胰腺都感觉很不舒服，之后才在导演的劝阻下停止了增肥。虽然这部影片票房超过了25亿，可是他却感慨万千，因为在现实中观众还是不认识他，依旧是个小透明。

　　08 汤姆·汉克斯（64岁，奥斯卡、金球奖影帝，增重超40斤）

　　汤姆·汉克斯绝对是最有敬业精神的影帝，动辄增肥或是减重，对他已经是家常便饭。2000年，为了拍摄电影《荒岛余生》，他先是增肥再是减重，整整用了1年时间，就是为了有足够的时间让他改变体型。

　　在影片开头，为了表现身材臃肿的公司职员，他增重了20多公斤，之后造型180度转变，减掉了30多公斤体重，还为了符合在荒岛生存的野人形象进行肌肉锻炼，难以想象又要减肥又要增肌，这是多么残酷啊。

　　2013年，他在一档脱口秀节目中坦言自己患了第二型糖尿病，这和自己动辄减肥增重都有关系。他曾为了《红粉联盟》增重14公斤，又在《荒岛余生》中减了20多公斤，在拍摄《绿里奇迹》时，他增重了40磅（约36斤）。真的是弹簧人一枚了。

　　09 莱奥纳多（46岁，金球奖、奥斯卡影帝，增重超20斤）

　　莱奥纳多一直被认为是奥斯卡遗落的明珠，多次提名屡屡受挫，直到遇到了《荒野猎人》。他颠覆性的外形和突破性的演出，终于为他赢得了第一座小金人。为了这个角色，他既要在恶劣的环境下拍摄，还要增重二十多公斤。

　　10 休·杰克曼（52岁，金球奖影帝，增重25磅）

　　4月11日，影帝休·杰克曼庆祝和妻子结婚25周年，“娶你犹如呼吸这般自然，从我们相遇的那一刻起……我就知道我们的命运会紧紧相依……Deb，我会全心全意爱着你！”他的妻子比他大了13岁，并不影响两人的甜蜜生活。

　　2000年，《X战警》中的金刚狼让他成为了家喻户晓的演员，他也迅速成名。2010年，为了拍摄《金刚狼2》，他有意增重了25磅，还特意请教了肌肉男性“巨石”（The Rock），为了在脱衣时有更完美的肌肉线条。

　　11 马克·达蒙（50岁，金球奖影帝，增重到200斤）

　　2017年，在的电影《迷镇凶案》加德纳中，他饰演的主角从一开始的衣冠楚楚，到后期焦虑到无法疏解，最后变得癫狂还残暴杀人。因为和之前的角色相差很大，他差了很多资料，原来上世纪50年代的人很少健身，于是他把体重增加到了200斤。

　　12 克里斯蒂安·贝尔（47岁，气球人）

　　克里斯蒂安最被人熟悉的是在电影《蝙蝠侠》系列中成功塑造了男主角蝙蝠侠，他颜值和演技都被认可，却屡屡在冲击最佳男主角时扫兴而归。在拍摄《蝙蝠侠：侠影之谜》时，他要把之前减下去的体重增加60多斤，到86公斤，第二年为了《重见天日》又要减肥50斤，体重到61公斤。

　　反复减重和增肥，让他被称为好莱坞气球人，实在是太作孽了。2014年为了演《美国骗局》，他增肥了37斤。2017年，为了在《副总统》中饰演前副总统迪克·切尼，又把自己的形象颠覆了，可惜还是再次和奥斯卡影帝失之交臂。

　　13 阿米尔汗（56岁，印度国宝级演员，增重28公斤）

　　3月24日，阿米尔汗经纪人发布声明证实阿米尔汗被确诊新冠肺炎，让所有影迷为他担忧不已。他是印度国宝级演员，也是业界良心，在全世界范围拥有很多影迷。2017年，已经51岁的他，为了拍《摔跤吧！爸爸》把自己的体重一下子增加一下子减少。

　　因为要演绎从19岁、29岁和55岁三个年龄段，他完成了19岁戏份后，要迅速增肥28公斤，演绎55岁发福的模样，此时体重飙升到97公斤，体脂高达37%，远远超过通常男性的标准。

　　第三段是要把自己恢复到29岁的黄金时期，他用了5个月时间，减掉了25公斤，还把体脂从37%硬生生减到了9.8%，不但大肚腩没了，还练出了8块腹肌，要知道此时的他已经超过50岁了，这是多么坚强的毅力啊。

　　结束语

　　在上述的13位男演员中，为了拍戏增肥有4位影帝被称弹簧人，因为一下减一下增，是古天乐、邓超、汤姆·汉克斯和阿米尔汗，最厉害是有2人超过了50岁，一位是任贤齐，一位是阿米尔汗。有3位超过200斤，任贤齐、张一鸣和马特·达蒙。

　　看到这些演员如此敬业，就知道大家看到的优秀作品都离不开演员们的付出和努力。让我们一起给他们点赞吧。