人们总说少年不知愁滋味，但去到医院门诊，却能看到不少患有抑郁问题的青少年。

　　据《健康中国行动（2019—2030年）》披露，我国抑郁症患病率高达2.1%，且患病年龄越来越小，每年接受精神心理疾病治疗的人群中，青少年约占四分之一。

　　而冬季为抑郁症的高发季节，不仅新发病例增加，原本病情稳定的患者也容易复发，其中尤其不要忽视了青少年。

　　过于痛苦，想用极端方式来解脱

　　半个月前，17岁的王琦（化名）在家人的陪同下走进广州白云心理医院门诊室。当衣袖翻起时，她两个手腕上划满密密麻麻、深浅不一的伤口，触目惊心。她说：“实在是太痛苦了，只有用这种方法才能让我暂时解脱出来。”

　　在王琦看来，自己之所以患有抑郁症，跟父母长期以来缺乏关心交流和学业压力有关。王琦在家中排行老大，因为父母工作比较忙，从小由奶奶带大。她就读于县重点中学，但高一进入尖子班后，同学普遍成绩优秀，她感觉自己怎么努力都赶不上，自此产生了自卑心理。

　　高二下学期，王琦开始无法集中注意力学习，成绩下降，慢慢地对什么都提不起兴趣，不爱说话，不想跟任何人交流，并出现幻听等症状。王琦说：“我有想要去看医生，但爸妈不认为我得了精神类疾病，直到病情越来越严重，才把我带去了医院。”

　　多次到粤北三院就诊后，王琦被诊断为抑郁症。在家休息服药了两个月，病情好转。去年12月初，王琦想返校上课，但学校建议她完全康复后再上学，她说：“这直接导致了我的抑郁症复发。”

　　2020年12月5日，王琦用极端方法想结束生命，所幸发现及时，被紧急送往当地医院包扎。之后，她频繁地伤害自己，拿刀片、剪刀割伤手腕，也试过跳楼。

　　对症治疗，病情得以明显控制

　　广州白云心理医院儿少-器质性精神障碍科林灿雄医师接诊后，对王琦进行了详细的检查，发现她存在严重的抑郁症状。

　　林灿雄介绍，抑郁症发作主要是以情绪低落、兴趣缺乏及乐趣丧失、思维缓慢、反应迟钝、活动减少伴随睡眠障碍、食欲减退等为主要表现，严重时有自杀的想法及行为。

　　通过对王琦抗抑郁药物治疗、物理治疗、工娱治疗和心理治疗相结合，入院10天后，王琦的抑郁症状得到了明显控制，消极悲观的情绪基本消失。王琦说，她现在最大的心愿就是能早日回学校上课，参加明年的春季高考，希望以后从事中医或康复治疗专业的工作。

▲住院期间，在病房做功课的王琦手帐日记

　　为何冬季抑郁症高发

　　广州白云心理医院主任医师张治华指出，由于冬季阳光照射少，人体的生物钟不适应日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因而出现情绪与精神状态的紊乱。此外，随着冬天运动量的减少，体内激素和炎症介质等水平失去调节，从而情绪受到影响。

　　冬季抑郁症的易感人群主要包括：女性；性格内向、敏感、感情脆弱的人群；生活饮食不规律的人群；还有那些在冬季遭遇心理应激事件的人等。

　　警惕这些症状的出现

　　如果出现以下这些症状要予以重视：

　　1、 睡眠质量差，多梦、易醒、难以入睡，或出现嗜睡情况；

　　2、注意力难以集中，给生活或工作带来一定困扰；

　　3、对各类活动都失去兴趣，闭门独居，回避社交，只想一人坐着发呆。

　　专家建议，如果发现有轻度抑郁情绪，可以增加室外活动、扩大生活圈子、进行社交活动等来调节；如果长时间情绪低落，对以前感兴趣的事物提不起兴趣，程度强烈持续时间长，且无法自我调节时，应尽早去专业医院，寻求专业医生的帮助。

　　卫生社团讲科普 84 期

　　特别鸣谢：广东省民营医院和卫生社团组织联合党委

　　编辑｜阿芒 任君飞  责编｜张秀丽