导语：品一壶好茶，就象品人生一样，苦中有香，香里带甜，茶刚入口先是苦的，苦去而甜来。在我们的日常生活中，很多人都比较爱喝茶，也有很多人都比较喜欢品茶，不管是红茶，绿茶还是花茶，又会或者是现如今流行的白茶，各种各样的茶都深受到大家的喜爱，但是大多数爱喝茶的人也比较爱抽烟。

　　我们大家都知道喝茶有益于身体健康，还可以修身养性，对养生也有一定的好处。

　　但一说起抽烟来，可能大家都知道抽烟有害于身体健康，这一点可能是小朋友都知道的问题，不但会损伤到我们的肺部健康，抽烟上瘾还会诱发各种各样的问题。

　　但是长期抽烟又坚持喝茶的人，身体会怎么样呢？我们就一起来了解一下吧！

　　喝茶对身体有哪些好处？

　　茶叶基本不含热量、脂肪，对于修身养性，养身保健减肥都有着不错的辅助功效。

　　茶叶中含有有益成分茶多酚，茶多酚是茶叶中含量最多的一类可溶性成分，也是茶叶发挥其健康保健功效最主要的物质。

　　最典型的代表是儿茶素，具有抗氧化效果、抗炎、降低心血管病发病几率、预防癌症、降血脂、减少体脂形成、抗菌、改变肠道菌群生态等多项功效。

　　抽烟对身体又有哪些伤害呢？

　　吸烟对身体的损害是严重的，甚至于威胁到生命。因为吸烟，会降低血液送氧气的能力，导致身体的供氧不足而形成动脉梗塞，诱发心血管病等。

　　吸烟最大的危害，可导致多种癌症的诱发，最会引起首先是肺癌，还可诱发喉癌，舌癌，口腔癌及膀胱癌，及白血病。

　　所以，不要小看小小的一根香烟，它带给我们的是不可估量危害健康与生命的毒烟。

　　吸烟上瘾但坚持喝茶的人，身体都怎么样了？医生说出了实话

　　很多人认为喝茶可以帮助养肺，也有着预防心脑血管疾病的作用，这样就可以抵消抽烟给身体带来的副作用。

　　虽然原理上是如此，但希望大家不要异想天开，茶叶没有我们想象中的那样万能，它能起到的效果仅仅是一个预防和延缓的效果。

　　但是对于去除吸烟的副作用是起不到任何的效果，希望大家不要抱着侥幸的心理，不要以为多喝茶就可以消除肺部疾病，喝茶只能够起到缓解的作用，想要肺部的健康还是要及早戒烟。

　　对于老烟民来说，该如何戒烟呢？

　　逐渐减少吸烟量

　　如果想要成功戒烟，最关键的就是逐渐减少抽烟量，不能想要戒烟就马上一根烟都不抽。这种情况很容易让身体出现戒断综合征，戒烟难度会增加许多。

　　如果可以通过逐渐减少抽烟量的方式让身体慢慢适应，戒断综合征出现的概率较低，可以让戒烟的成功率提高，这也是让戒烟成功的关键。

　　远离与香烟有关的事物

　　戒烟时，要把跟抽烟有关的东西，比如打火机、烟灰缸、香烟等都扔掉，然后尽量避免抽烟的场合，有的公司会有专门的吸烟室，这种地方要尽量少去。

　　还有就是酒吧跟ktv这种场合，抽烟的人也是比较多的，也要少吃。

　　结语：虽然喝茶能够起到滋阴润肺的效果，但是这只是非常微小的作用，如果想要肺部更加健康的话，那么还是需要从根源上解决问题，平时一定要早日把烟戒掉，适当运动，增强自身的抵抗力与免疫力，多吃有利于肺部的食物，这样或许可以让自己的肺部健康一点。