头发多久洗一次最健康?医生:大于“这个数”,难怪头发越掉越多

头发多久洗一次最健康?医生:大于“这个数”,难怪头发越掉越多
2019年08月26日 01:00 新浪网 作者 慧雅堂话养生

一头乌黑浓密又飘逸的头发,是每个人都希望的事情,尤其是爱美的女性,不仅可以展示自己的个人形象,也是一个人健康的象征。但日常生活中,有不少人在每次洗头、梳头时都会掉很多的头发,并且还经常油腻腻的,不仅自身的形象受损,还不利于身心健康。洗头发是人们日常生活中经常做的一件事情,也是头发护理的重要方法。但你知道头发多久洗一次最健康吗?若大于“这个数”,难怪头发越掉越多!

头发多久洗一次最健康?医生:大于“这个数”,难怪头发越掉越多

由于每个人的体质不同,因此我们洗头发的次数要根据不同的发质和季节来改变。

油性发质

油性发质的人估计是最为烦恼的了,这类人由于皮脂腺分泌比较旺盛,往往头发比较油腻,一天不洗头就会感觉油腻腻的还不舒服,并且还容易出现头皮屑,甚至会有异味。如果你属于这类人的话,最好洗头勤一点,夏天的话最好每天洗一次,冬季两三天洗上一次就好。同时可以选用控油效果比较好的洗发水,以降低头发的油腻度。

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干性发质

油性发质的人为头发油腻而烦恼,干性发质的人同样也有烦恼,主要是这类人的头发往往比较干枯毛躁,头屑也比较多。如果你是这类人的话,夏天二三天洗上一次就可以了,冬季每周洗上一次到二次即可,尽量避免洗头发太频繁导致头发更加干燥。同时,养成良好的饮食习惯,补充充足的水分,适当的运动,让你的头发能够吸收到足够的营养。

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中性发质

中性发质的人是最受人羡慕的了,它介于干性和油性之间,油脂分泌适量,两三天才会感觉到头发油腻。如果你是这类人的话,一般三天洗一次头发即可。不仅可以避免头发受到损伤,还能避免油脂清除过多引起头发干燥。

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当然,这也不是绝对的,也要根据自身工作环境等因素自己决定,尽量做到既不损伤发质,也能避免头发出油过快就好。当然,如果因为发质等原因,十天半月的不洗头也不好,还是要注意一下个人卫生的。另外,如果你的毛囊堵塞或者受到损伤的话,头发因得不到营养供应容易损伤头发,从而引起脱发,这种情况下,如果头发不是很油腻或者干燥的话,尽量减少洗头发的次数,避免洗头过于频繁而使脱发变本加厉。

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