200多斤黑胖女孩,为了好身材下决心改变,原来她这么美

200多斤黑胖女孩,为了好身材下决心改变,原来她这么美
2019年04月15日 06:34 新浪网

每个女生都想要拥有一个好的身材,可以说减肥是女生毕生所追求的。今天小编就要给大家讲述一个丑小鸭变白天鹅的故事,故事的主人公叫做Suraweera,这个女孩可以说是相当平庸了。长相一般,还又黑又胖,最胖的的时候体重达到了220斤。

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对于女生来说,220斤可以说是相当可怕了。不管是国内还是国外,16岁青春期都会很爱美,比较注重自己的形象。可是Suraweera又黑又胖,这让他非常的不自信。不仅如此,因为自己的体重问题还经常受到别人的议论,这让她更加自卑了。她很少与人交流,经常自己一个人偷偷躲起来,羡慕着那些漂亮的女生们。步入大学后的她,依然如此并没有什么改变。

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不管长得漂亮还是普通,青春时期女生都有一些自己的小心思,有着自己心仪的男生。但是因为自己的外表让她很自卑,所以她也只能将喜欢的人藏在心里,不敢表达出来。看着自己喜欢的男生和别的女生在一起,也只能自己暗暗伤心。在26岁这一年,她决定改变自己,不想再这样颓废下去。她的第一个目标是减肥,于是她开始了自己的健身生涯。

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大家都知道想要减肥成功需要强大的毅力,想要坚持下去是很难的。Suraweera刚开始健身的时候,感觉到健身的辛苦,她也很多次想过要放弃。不过,为了改变自己的生活,她都咬牙坚持了下去。

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坚持了一段时间后,她成功减掉了84斤,完成了自己的减肥目标。到现在,她坚持锻炼也已经有3年了,整个人的气质都有所提升,五官也因为瘦下去也变得精致了。身材曲线完美,十分有女人味。可以说,拥有了全新的人生。

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好身材都是锻炼出来的,如果你也想要逆袭,就要坚持锻炼。小编在这里为大家推荐几组训练,想要减肥的姑娘,可以了解一下哦。

▼深蹲

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▼跳跃深蹲

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▼箭步蹲

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▼跳跃箭步蹲

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▼靠墙支撑

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