近日张韶涵在社交平台分享普拉提美照，39岁的张韶涵，这状态也太绝了吧！满满少女感。

　　一身白色瑜伽服，好身材展露无疑，配文：“如果不挑战自己，你永远看不到最好的自己”。

　　运动不仅帮她展示了39岁的最佳状态，也帮她获得了生活和工作的平衡点。

　　別把每次的挑战视为困难，把困难当成挑战。

　　身材紧致有型，每一处曲线都越来越完美，长时间练习的气质和自信也会从身体里散发出来。

　　网友评论：纤细匀称

　　“我已经步入中年，姐还仍然是少女”

　　难怪网友都惊呼“张韶涵是吃了防腐剂吗？"

　　“少女”这个词，用在张韶涵身上，

　　一点违和感都没有

　　坚持练习

　　无论是身材还是心态

　　都让张韶涵变得更加优秀

　　其实张韶涵几年前就开始练瑜伽了

　　只是她实在太低调了

　　分享自己的晨练心得：“早上起來做运动有益健康，早起时先別刷牙直接喝一杯凉水，接着大家可以在家里每天做最少30 分钟瑜伽或有氧运动，这样会让你精神饱满一整天喔。”

　　度假中也要好好练习

　　更别提平日

　　甚至给粉丝加油

　　女孩子一定不能偷懒

　　坚持健身，让自己拥有最好的状态

　　连之前参加歌手

　　或是上台表演前

　　韶涵都会趁空档练15分钟瑜伽

　　即可以提前热身

　　同时还可以把心静下来

　　调整到最佳状态！

　　和好友钟欣潼（阿娇）

　　一起练空中瑜伽

　　分享瑜伽语录

　　瑜伽能让你找到心灵上的平静

　　想要同款少女气息

　　那就和张韶涵一起坚持练习吧

　　瑜伽吧，不仅仅是为了身材

　　更是为了内在灵魂

　　只有内在闪闪放光

　　外在生活才能光芒四射

　　变的好看

　　不是为了讨好谁的审美

　　而是为了发掘自己人生的更多面