高考对于擅长考试的学生而言，考取高分不仅需要扎实的基础知识，更需要稳定的考试心态。有一些学生，在高中三年的时间当中，考试成绩基本保持稳定的状态，但是高考的成绩却不理想，这就是发挥失常的典型表型。而这样的考生通常会选择复读一年，毕竟自己具备扎实的功底，如果选择一所不理想的大学，今后都会心有不甘。

　　此前，小瑜老师和团队一起辅导过的一位理科学生，因为高考数学的考试失常，导致后面的两场考试失去了稳定的考试状态，结果高考成绩从班里的前十名位置，直接滑落到了中游位置。她没有因此而气馁，高考成绩出来的当天，就立即决定复读，继续向理想的大学迈进。

　　经过高四一年的努力，她充分认识到自己在考试方面的弱项，从而针对自己的弱项展开专门训练，终于在新的高考中，考出了679分的优异成绩，成功进入南开大学的金融学专业。与上一次高考相比，她在新高考中提升了109分。在后来的交流过程中，她向小瑜老师说出了3点增分诀窍，而小瑜老师借此机会讲出来，也算是对新高考学生的4条增分忠告吧。

　　高考增分的首要方法是“利用心理暗示，保持稳定的考试状态”，而想要保持稳定的考试，需要通过长期的实际行动，增强心理暗示的效果。具体来讲，这位考入南开大学的考生，主要通过精心准备的错题本，全面提升了自己的考试信心。

　　在复读的一年过程中，她为了增强数学方面的考试自信心，专门整理了3个错题本，认真梳理了自己做错的题目，然而每隔一个多星期就回头做一遍同类型的题目，如果能够联系三次不出错，说明自己基本掌握了此类试题，于是用醒目的标志记下来，提醒自己能够做到了。在高考之前，她看着自己征服的错题，心中的底气得到了进一步的提升。

　　高考增分的第二个方法，则是训练自己的灵活考试思路，不要钻牛角尖，培养“从易到难的考试习惯”。这位考生在首次高考中，对于自己不会题目十分用心，习惯了钻牛角尖，结果导致后面的题目没有做完。在复读期间，她特意训练从易到难的考试习惯，保证自己能够把该拿的分数拿到手。

　　而高考增分的第三个方法，则需要考生学会临场调整心态。这一点对于高考学生来说十分重要，因为高考学生由于紧张，可能会遇到各种难以预料的情况，而这时候就需要考生具备临场调整心态的能力。

　　举例来讲，在高考的考场上，一些考生担心自己会被安排到第一排，距离监考老师很近，考试压力忽然增加。如果真的如此，高考学生需要及时调整考试心态，多看一看监考的老师，尤其要增进眼神的交流，拉近熟悉感，缓和紧张情绪，从而保持稳定的考试心态。