对于精神类疾病来说，很多人可能都了解其是什么，而在精神疾病治疗后的群体里，对于“复发”这两个字都是避之唯恐不及。

　　在众多的精神疾病中，具备复发隐患的疾病不在少数，比如：抑郁、精神分裂乃至人格障碍。

　　可能有人说现如今的精神类疾病，靠药物治疗只对疾病的症状有效果，对引发疾病的“心病”还是需要心理治疗辅助才行。

　　但除了这个以外，对于季节我们也要谨慎对待！因为随着季节的变化，精神类疾病的复发几率就会提高。

　　哪为什么季节也会诱发精神类疾病呢？

　　拿“春季”来举例子：

　　在春季，虽说是万物生长的季节，但也是气候最为多变的一个季节，也是精神类疾病复发的高峰期，这一时期人体的情绪和性腺功能趋于活跃，另外因为春季时，很多人都容易犯困，导致免疫力降低。

　　而这类情况就会干扰人们的生理调节，一旦遇到哪些身体适应能力较差的很容易就会造成患者心理机能混乱，从而引发或者诱发精神疾病的产生。

　　再拿夏季、冬季来说：

　　而在冬夏两季中，对于精神疾病中的抑郁症影响就比较大了。

　　因为这两个季节里，夏季的高温炎热导致人们的情绪波动较大，很容易引发易怒烦躁等情况，而在冬季的时候，在总是一片冷清忧郁的环境下，很容易就会被环境情绪左右，从而产生或复发抑郁症。

　　所以，在季节上，对于诱发或者复发精神类疾病的导火索，多数还是在于环境对于情绪的影响。

　　我们该如何去避免这类情况发生？

　　1.转移情绪注意力

　　在精神疾病里，情绪对患者病情的影响占很大一部分，尤其在季节这种环境变化较大的时候，内因和外因同时作用，复发的情况，就很容易产生。

　　所以面对这一情况，我们需要在季节更替时，学会利用其它事物代替或者转移季节变更时对我们自己的情绪影响。

　　2.及时倾诉

　　对于那些已经被季节影响到的病人，学会在“症状情绪”发作时，如何及时宣泄出来是非常重要的。

　　而倾述对象我们可以选择找家人朋友倾诉、也可以找心理咨询师等，但如果倾述后还没用的话，就要及时去往医院治疗了……

　　一年四季的变化对于精神类疾病患者来说，很容易就会变成他们疾病的晴雨表，这一点一定要注意！