换季啦，除了衣服要买买买，皮肤护理也很重要对不对？！尤其是敏感肌，很容易不稳定。那么究竟选择哪类产品，才是温和安全有效的？敏感皮肤该如何正确护肤呢？下面敏感肌护肤经验分享给大家。

　　今天，敏感皮本皮——美妆护肤编辑春夏，根据自己5年护肤经验，总结出的心得和大家分享。

　　① 敏感皮肤和皮肤过敏的区别

　　② 敏感肌适用产品红黑榜

　　③ 多年亲测好用的产品

　　一、敏感vs过敏大不同

　　究竟是皮肤过敏，还是敏感肌，其实表现不同。大家可以根据表现，自己先来对号入座——

　　皮肤过敏更多是因为外部环境，或者气候改变造成的。

　　另外妊娠、哺乳，花粉或者一些过敏原等，也可能导致皮肤状况发生变化。

　　敏感皮主要和皮肤角质层薄、皮肤屏障受损有关，有可能是先天，有可能是后天保养不当造成。这时，更需要把皮肤肤可能接触到的化学刺激，降到最小。

　　二，敏感肌肤成分红黑榜

　　敏感肌肤成分红榜

　　神经酰胺

　　修复肌肤，提升肌肤保湿力，强化皮肤屏障。

　　甜菜碱,蚕丝胶蛋白,山金车花提取物,葡萄叶提取物

　　舒缓肌肤、消除炎症，提升肌肤抵抗力。

　　透明质酸

　　皮肤中天然的保湿成分之一，可以软化角质，在皮肤表面形成保护膜。

　　敏感肌肤成分黑榜

　　× 酒精

　　酒精在蒸发过程中会带走皮肤上的水分，让皮肤变得干燥、紧绷，提高过敏风险。

　　×果酸、水杨酸壬、维A酸等酸类成分

　　虽然酸类产品在美白抗炎的表现十分优异，但是对于敏感星人来说，会削弱肌肤角质层，降低皮肤的耐受性。

　　×硫磺、二硫化硒等碱性成分

　　碱性成分清洁力较强，容易对敏感肌产生过度清洁，影响皮肤正常皮脂分泌，使皮肤变得干燥或造成皮肤屏障受损。

　　×羊毛脂醇化合物、棕榈酸盐等

　　容易引发粉刺，加剧肌肤敏感。

　　×色素、人工香料和防腐剂

　　色素、人工香料和防腐剂对肌肤刺激性较强，敏感肌在选择产品时尽量避免。

　　敏感皮肤该如何正确护肤，平时护肤注意这几点：

　　1. 避免使用清洁力强的清洁产品；

　　2. 避免给皮肤去角质；

　　3. 避免使用粗糙的毛巾，更不能使用洗脸刷刷脸；

　　4. 避免紫外线；

　　5. 避免使用含有激素等类似成分的产品；

　　6. 避免接触对皮肤刺激性较大的材料自制的面膜，如柠檬面膜，西红柿面膜等。

　　7. 尽量少化妆或不化妆；

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