她被人嘲笑太瘦小,坚持锻炼后,拥有一身肌肉,看起来很霸道!

她被人嘲笑太瘦小,坚持锻炼后,拥有一身肌肉,看起来很霸道!
2019年04月11日 01:02 新浪网 作者 生活来点DIY

世界那么大,每个国家每个地方的人文文化和风俗习惯都不一样,对待事物的看法也不一样,正所谓一方水土养一方人,每个人都有自己的特别的地方,就好像世界没有两片相同的叶子一样。亚洲的女性大部分都比较娇小,身形瘦弱苗条的女性更受异性喜爱;欧美女性个子则比较高大,在欧美如果身形瘦小的的话会被嘲笑的。

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欧美人的健身意识比较强烈,健身已经成为他们的一种生活习惯了。形成这种良好的生活习惯需要长期的坚持。在欧美国家的街头上,男性肌肉发达身形魁梧,女性身形则更显厚实,拥有完美的臀部才可以被称为最有魅力的女性。适度的锻炼对人们来说有百利而无一害,想要改变自己平庸的身形就去健身,追求不一样的自己。

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茜西艾是一位职业健美运动员,一身健美的肌肉连男性看到了都要汗颜,虽然茜西艾的手臂肌肉很发达,但她的腰部是很细的,有着紧致结实的腹肌。成为健美运动员后几乎每一场女子健美大赛她都会去参加,为了能取得理想的成绩,茜西艾每天都不敢松懈,不停地加强锻炼。

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看到身形这么壮实的她,谁也没想到她以前是一位体重只要80斤的女生,在欧美身形太扁平是会被人嘲笑的,为了改变瘦弱的想象茜西艾才想到要去健身增肌的。健身的第一年她就练出了马甲线,身形也比以前厚实了不少。

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为了能让身体看起来更加健美,茜西艾经常进行一些高难度的训练,在亚洲很多健身女性都不敢做举重训练,害怕手臂会练出发达的二头肌,变得粗壮。但是出身在美国的茜西艾完全不在意这些,锻炼出发达肌肉是她的肩上目标。每天做半个小时的举重训练,不仅增强了臂力,肌肉线条也特别明显,她觉得这才是一名职业健美运动该有的特征。

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除了臂力,茜西艾也追求完美的臀围,觉得臀围是最能体现女性魅力的体态。所以她经常练习深蹲动作,扎马步也是她塑造臀围的常练动作,长期坚持练习的她,下盘也锻炼得稳健有力。每次茜西艾在社交平台上更新动态的时候都会分享各种训练动作的图片,每个动作都做得非常到位,网友都夸她:不愧是职业的健美运动员。

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