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在升学教育的学习过程中,应抱以何种心态?

在升学教育的学习过程中,应抱以何种心态?
2021年03月04日 17:59 新浪网 作者 综合新文速递

  在升学教育学习过程中,我们一直在追求高效学习。提倡学习要明确目标,合理规划时间,想办法把书本知识映入脑海中再去深加工,已形成自己的理解。而且还要时时保持自省自律,最后养成一个良好的学习习惯,做到这些,就能很好地为学习提速。

  

  但是在这其中,我们似乎还忽略了“心态”。在学习的道路上,我们不可能一直都保持这么理性,而我们大多数人都生活在感性,或者自己的惯性思维当中。那我们要如何才有更好的学习心态呢?

  把压力当成动力

  在学习过程中往往面临着压力,只要有所求,压力就会存在。在很多时候,压力反而是一件好事,因为我们在某些高压之下,才能得到真正的‘锻炼’才能成长得更快。

  切断自我否定倾向

  自我怀疑、缺乏自信,自认无能,经常担心自己暴露缺点和不足,无法积极的面对挑战。时间长了,容易进入故步自封,最终会以拖延、回避的态度来拒绝面对可能遭遇的失败和批评。也就是说,这样的负面信念一旦处理不好,会拖我们学习的后腿。所以不要整天把聚焦点放到自己身上,应该是把聚焦点放在手上正在做的事情上。

  

  正面看待嫉妒

  嫉妒这个词,带着强烈的贬义词属性。但换个角度想一下,看到别人取得了好的成绩,你适度的嫉妒一下,或许对自己能起到一个正面激励的作用。但这个尺度得把握好,不可因为嫉妒而忘了自己学习的目的,进而偏离了自己的初心。

  不要放大焦虑

  焦虑跟压力一样,必然伴随着前进。往往焦虑的产生,在于“掌控自我”的短暂心理满足后的空虚感。也就是我们完成了一件事后会发现,即使达成了目标,我们还是不能够真正掌控接下来发生的一切。正因如此,这种对未知难以应付,不能掌控,也无法摆脱,所以就带来了焦虑。

  

  面对此种现象,尝试把焦虑缩小化,利用完成的每件事赋予自己对下一件事的期望,就像你通过了一场考试,就要利用这场考试的成功心得去准备下一场考试的到来。

  在升学教育学习过程中,不管是压力、自我否定、嫉妒,还是焦虑,其实这一切都是我们对自己的束缚。但这也许并不是件坏事,换种心态去思考,或许这正是因为我们不甘心于平庸,也没有失去探索未知的好奇和对追求卓越的信念呢。

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