藕又称莲藕,是江南水八仙之一,也是我们江南人家秋冬季餐桌上常见一种美食,它清爽可口,味道甘甜,既可食用又可药用,藕的药用价值也很高,它的根叶,花须,果实皆是宝,都可滋补入药,全身都是宝。
胖乎乎的莲藕一放在那里就有想要吃掉它的冲动。莲藕的吃法也是多种多样的,大家平常吃得最多就是糖醋藕片、排骨藕汤、糖醋藕丁、糯米藕粽吧,今天想不想换一种吃法?
这道香煎藕饼简直是发现了新大陆,早餐吃它准没错,完全不用揉面,做法超级简单。而且营养价值还特别高,减肥减脂人士吃也完全没负担。所有食材混合后,捏成小圆饼,小火煎至两面金黄,外酥里嫩,比普通的炸藕盒好吃还健康多了。
【香煎藕饼】
——所需食材——
莲藕500克,香肠1根,鸡蛋1个,面粉100克,盐适量,食用油适量,白胡椒粉少量,小葱适量。
【制作步骤】:
1、先把所有的食材都准备好,莲藕1节,香肠1根,面粉100克,鸡蛋1个。
2、先将莲藕清洗干净了以后将莲藕的皮去掉。然后再用擦丝器将莲藕擦成细丝,腊肠也切成薄片,小葱切成末准备好。
3、炒锅加热,将切成薄片的香肠先下进锅里,煎出来香味还有油脂,煎的时候不要放油,同时也不要火候太大了,这样处理过后的香肠更加的香,而且还不油腻。
4、把煎好的香肠还有莲藕丝都一起放进碗里面,再将鸡蛋打散了放进去,加入适量的小葱碎。
5、把这些食材统统的搅拌均匀了以后加入100克的面粉,适量的食用盐以后搅拌成比较稠的面糊。
6、不粘锅的平底锅里面倒入适量的食用油,然后取适量搅拌好的面糊,做成小圆饼。面糊下锅的时候就用铲子立马将面糊固定好圆饼的形状。
7、用中小火将小圆饼煎至金黄色以后翻面再将另一面也煎一下,煎至两面都呈金黄色就可以了。鲜美好吃的香煎藕饼。
【小贴士】:
1、我准备的是香肠的,大家喜欢吃肉的小伙伴还可以放猪肉馅进去。
2、煎藕饼时要用小火慢慢煎。 藕饼出锅后可先放在吸油纸上洗掉一部分油。
3、做这个藕饼的时候记得要用脆藕来做,口感会更加好的。
4、食用莲藕,要挑选外皮呈黄褐色,肉肥厚而白的,如果发黑,有异味,则不宜食用。
选择藕节短、藕身粗、藕孔小的为好。
如果藕孔中带有红色或出现茶色粘液,就表示已经不新鲜了。藕两头不要通气,以保证藕内干净。
5、没切过的莲藕可在室温中放置一周的时间,但因莲藕容易变黑,切面孔的部分容易腐烂,所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜,冷藏保鲜一个星期左右。