你几乎很难找到一个在各行各业知名度能与麦当娜并驾齐驱的国际女星。
我这话，并非盲目吹捧。
在文艺圈，2000年春晚舞台上，宋丹丹穿着一件红马甲，说出了那句经典的台词：美国著名歌星麦当娜抹啥，我抹啥！
在体育界，麦当娜与「大虫」罗德曼的风流韵事，一度成为球迷们茶余饭后津津乐道的趣闻；
在流行乐坛，麦当娜极具张力的舞台表现和个人风格强烈的音乐风格，让无数歌迷深深为之着迷，是不亚于迈克尔·杰克逊的存在……
然而，时光对每个人都是公平的。
即便「传奇」如麦当娜，如今也已渐渐褪去光环，走下神坛，以至于许多00后听到这个名字，都会觉得分外陌生。
俗话说：瘦死的骆驼比马大。
如今已经62岁的麦当娜，虽然不再风光如往昔，但是围绕着她的话题，仍能引起网友们的热议。
今天我们要聊的，就是麦当娜的快乐人生、冻龄秘籍、以及她与27岁的男友之间的甜蜜爱情。
1958年8月16日，美国密歇根州东部一个叫「贝城」的地方，麦当娜·路易丝·西科尼呱呱坠地。
她的父亲是美籍意大利人，工程师。她的母亲是法裔加拿大人，全职家庭主妇。
麦当娜在家中排行老大，底下还有7个兄弟姐妹。
不是大富大贵的家庭，日子自然过得紧紧巴巴。
麦当娜6岁那年，母亲去世。两年后，父亲娶了家里的女管家。
在这样的环境中长大，麦当娜早早地养成了懂事、独立、自立的性格。
纵观麦当娜的成名史，不难发现，两个因素尤为关键：
一是天赋，二是努力。
天赋方面，麦当娜5岁时就能听着唱片，跳起欢快的舞蹈。
大大方方，像模像样，丝毫没有羞涩、拘谨、怯场的感觉。
9岁在父亲面前跳舞，更是大胆、个性、有很强的表现力。
12岁在舞蹈学校专业学习芭蕾和爵士，天赋过人，很快便能掌握动作要领，优雅地将所学的动作完整地展示出来。
17岁获芭蕾舞奖学金，进入有着「公立常青藤」之称的密西根州立大学艺术系舞蹈专业。
努力方面，她从来没有因为自己过人的天赋而骄傲自满，膨胀自负。
相反，正因为她比别人更优秀，才更惧怕上天赏赐的珍贵天赋被浪费掉。所以，她比别人付出了更多的努力。
大二中断学业，白天在餐厅打工，晚上跳舞。
为了生存，什么活儿她都干过，也吃了不少苦。
进入阿尔文·艾利和马萨·格雷厄姆舞蹈团后，她的境况有所好转，生活相对稳定了一些。
也正是这个时候，她开始把事业重心从舞蹈慢慢转向音乐，参加了一些小乐队的演出活动。
上世纪八十年代，她不拘泥于现状，开始写歌词，搞创作，学吉它和钢琴，试图成为一个歌手。
就这样，一个有天赋的姑娘，通过辛勤的努力，终于在强手如林的娱乐圈闯出了名堂。
之后披荆斩棘，一路高歌猛进，引领了世界流行指标，缔造了一个个时代经典。
巅峰时期的麦当娜，几万字或许也难以聊完。她在娱乐圈、时尚界、乐坛所获的奖项和影响力这里不再赘言，只说当下。
近日，麦当娜在个人社交平台上发布了一些照片。
这些照片，如果不是出自麦当娜的个人账号，恐怕没有一个人可以看得出来，这是一位六十多岁的「老妪」。
那身材，那状态，那精气神，就一个字：
绝了！
你在她的脸上，丝毫看不出岁月流逝的痕迹。
身姿绰约，面无褶皱，皮肤紧致，爽滑细腻。
网友的评论也是相当有才：
太丢脸了，我26岁还没人家62岁的身材好……
染发、纹身、穿开叉裙、身高163cm体重51kg的少女身材、和孩子们秀身形、被男朋友疯狂宠溺……63岁的麦当娜，活得太通透了。
一系列照片看完，不禁让人心生疑窦，忍不住想问：这阿姨，到底是不是吃了防腐剂？
更令单身的朋友觉得被冒犯的是：麦当娜生日当天，依偎在俊美健硕男友怀中，沉浸在甜蜜爱河无法自拔的她，满脸都是幸福和满足的表情。
从她身上，我觉得「男人至死是少年」这句话，用来形容女人也没毛病。
至于为什么麦当娜能做到事业爱情两手抓、美丽与衰老互不干涉？
我粗略地研究了一下，大概有两方面原因。
一是她讲究养生。
按说她这种表演风格大胆的明星，应该是烟酒不离手，才更显得乖张叛逆。
可她偏偏有些特立独行，既不抽烟，也不喝酒。
少盐少油，合理饮食，水果蔬菜是她的最爱，大鱼大肉，碰都不碰。
除了科学膳食和规律作息，她还特别注重养生。
我曾经看过一张图，她的身上布满了一个接一个的圆圈，乍一看还以为是什么别致的纹身，定睛一瞅才发现是咱们中国的传统手艺活——拔火罐。
二是她讲究锻炼。
想要保持活力四射的状态，运动必不可少。
从室内到室外，从无氧到有氧，从塑形到锻炼心肺，麦当娜对待运动，就像对待她的音乐作品一样，各种类型均有涉猎，雨露均沾，全面发展。
十多年前，她就曾创建了自己的健身俱乐部品牌，如今在全球各地均有分布。
数十年如一日的锻炼，如无意外，从不间断——单就这份毅力和坚持，是不是已经远远超过了大部分同龄人？
63岁的麦当娜，虽然如今已没有什么新的作品来引领乐坛潮流，但是她的生活是快乐惬意而随性的。
这份率性和洒脱，与她曾经的辉煌有着千丝万缕的联系，更与她如今的自律与节制有着莫大的关联。
或许，人类延年益寿最好的保养品，就是自律的精神和一颗永不认老服输的心吧。
