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奶香冰淇淋红薯山药饼,健脾养胃

奶香冰淇淋红薯山药饼,健脾养胃
2021年01月22日 20:12 新浪网 作者 情感千语

  山药具有健脾养胃,益肺止咳,降低血糖的作用。对于平时脾胃比较虚弱,吃的比较少,拉肚子,咳嗽痰多,血糖比较高,有心血管方面的疾病都有不错的效果。而且如果想减肥的话,也可以吃点山药还可以预防肥胖、预防骨质疏松。但是如果有便秘的人,建议不要吃,因为会加重便秘的情况,还有一些女性如果有肿瘤的话,也是不能吃的因为会加快肿瘤的增大。

  奶香冰淇淋红薯山药饼,健脾养胃,好看又好吃。

  

  山药、冰淇淋红薯蒸熟去皮。

  

  冰淇淋红薯加入适量白糖和纯牛奶压碎搅拌均匀。

  

  山药压成泥打入一颗鸡蛋搅拌均匀,倒入适量面粉揉成团。

  

  揉成细腻光滑的面团。

  

  取一个小剂子压扁捏出一个窝包入冰淇淋红薯馅。

  

  揉圆压扁划三刀。

  

  小火入锅煎至两面金黄即可出锅。

  

  出锅装盘,撒上黑芝麻点缀。

  

  外酥里糯,又香又甜。好吃!就怕上火。家里有电饼铛的,用电饼铛煎没这么上火。

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