马思纯被曝新恋情，网友们炸了。喜欢马思纯的人，叫她“快跑”。讨厌马思纯的人，幸灾乐祸。同情马思纯的人，为她不值。但更多的人表示了不解：马思纯贵为金马影后，为什么会在“垃圾堆”里找男友？

　　明白了马思纯这个性格特征，就明白为何找渣男了。

　　看看马思纯和张哲轩的履历，也许我们能够找到一丝根据。

　　01.马思纯原本握有一副好牌

　　马思纯生在中产家庭，从小衣食无忧。

　　但因为是家中的老大，父母要求她处处忍让，她没少受委屈，时间长了就养成了“宁可委屈自己，也不愿意麻烦别人”的性格。

　　她是所有人眼中的乖乖女，父母不让吃零食，她不吃。朋友聚会，她有门禁也总是早早回家。

　　高中时，她离开了安徽老家去了北京读书。

　　在陌生的圈子里，她受到了校园霸凌，可乐里被人倒上了粉笔灰和拖把水，她忍。

　　跟朋友寄信，有人偷去她的信在全班同学面前读出来，她忍。

　　她跑得快的时候，别人挖苦挑衅她：“长那么胖还跑那么快！”她气得回家跟父母诉苦，父母却说：“不要理会她，你只要证明自己比她活得好就行了。”

　　这话有一定的道理，但是却忘记了一个事实，“欲加之罪何患无辞？”如果有人就是嫉妒你，看不惯你，你就是比她活得好，好再多，她还是会继续欺负你！

　　所以，自我强大并不只是把自己状况变好就行了，还应该包括，反唇相讥，让她闭嘴，再也不敢诋毁你。

　　可是这一招，妈妈没有教她。

　　于是，她越来越自卑，她说：“我性格又比较软弱，不那么敢反抗，之后别人就越来越欺负你，然后就变得越来越懦弱，开始自卑了。”这样的结果是显而易见的。

　　她不敢在服务区上厕所，因为怕司机会觉得麻烦。拍戏时，她有更好的想法，却不敢跟导演说。

　　跟欧豪谈恋爱，她全心全意，又是热烈表白，又是为他拉资源，又是去探班，可她付出所有，却没有换来自己想要的幸福。

　　后来分手后，她事业下滑，抑郁症复发，身材走样，好不容易走出了抑郁症的困境，又开始放任自己沉浸在疼痛文学里：跟一个叛逆的少年谈一场全世界都反对的恋爱，为爱付出全部，然后受伤，企图在痛苦中开出花来。

　　02.张哲轩的履历

　　马思纯开出的花儿给了张哲轩，这个艺名叫小乐的他，是盘尼西林乐队主唱，参加过《乐队的夏天》，在摇滚圈很有名气，当然这个名气并不是啥好的名气。

　　人送外号“滚圈罗志祥”，垃圾中的战斗机，渣男中的奇葩。

　　他长得神似王大治，还自以为是“盛世美颜”：“我难过的时候，只需要找一照镜子，心情就能变好。”

　　私生活混乱，经常睡粉，而且不喜欢做安全措施：“怀我的孩子不好吗？”

　　软饭硬吃，靠女朋友养，还背着她在外撩sao，约pao。

　　情商为零，直接当着别人的面说：“我shui过你女朋友。”

　　他渣得人尽皆知，天下闻名。不但人品极差，而且特别爱装X。

　　他为自己立了个本科中央财经大学、研究生英国曼彻斯特大学双学霸人设，可其实他上的所谓名校，只要花钱就能上。

　　他抄袭，剽窃，还死不承认。

　　网友为他取名张曼乐，意思是“曼切斯特的小乐”就是在嘲讽他。

　　他言语狂妄，目中无人，以至于连脾气极好的大张伟都忍不住怼他：“有人说过你装吗？还是说装就是你的真实？”

　　他听后面不改色：“我特别自然，我就这样。”

　　马思纯和张曼乐的牵手新闻曝出后，他的朋友，刺猬乐队的子健公然发文说：“祝贺小乐fuck with thw stars。”

　　甚至某音乐大V还用盘尼西林的歌曲《睡美人》来暗讽马思纯。

　　无论是从名气、商业价值还是人品来看，马思纯都甩张曼乐几条街，可是他们却在一起了。

　　为什么，因为她自卑。

　　03.自卑的起源

　　自卑并非根源在缺爱，可能源于价值感缺失导致的自我认知偏差。

　　心理学家阿德勒在《自卑与超越》中说：

　　“所谓自卑，是指一个人在面对问题时无所适从的表现。我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。”

　　是的，人都会自卑，这很正常。不正常的是过度自卑，它会让你对自我进行全盘否定，认为自己一无是处，没有存在价值。

　　过度自卑的人是因为缺爱吗？未必。马思纯家境良好，父慈母爱，她不存在缺爱的可能，那她为什么自卑？

　　在我看来，过度自卑是源于“价值感”的缺失，缺爱是源于“安全感”的缺失。

　　一个是对内在自我的要求，一个是对外部环境的要求。

　　当然，价值感的缺失容易引发安全感的缺失，所以，我们通常会看到过度自卑和缺爱会同时出现在一个人身上。

　　可是造成自卑的根源应该是价值感的缺失。

　　比如也许在原生家庭中，马思纯虽然衣食无忧，但是从小缺乏父母足够的鼓励和支持，尊重和接纳，导致她对自我价值认识偏低，喜欢在听话顺从与牺牲自我中，找存在感。

　　她在选择伴侣的时候，往往会选比她各方面都差的，仿佛只有这样，自己的自卑才可能会好一点儿。

　　所以无论网友如何规劝，她一旦对对方产生信任，就很难撤离这种关系，会跟对方陷入共生模式：为对方付出，依靠对方，才能确认自己的价值。

　　04.自卑会导致不自爱，招来渣男

　　自卑的人，不光会自我认知偏低，自卑还会导致一个非常严重的问题，就是不自爱。

　　很多人学会了如何优秀，却没学会如何自爱。

　　所以，他们苦苦追求外在的成功，外在的认可，自我折磨，找不到出口，因为他们总觉得只有自己足够好，好像才能够配得上对方，只有自己足够好，才可能让对方更爱自己，于是他们天天要求自己，苛责自己变优秀，殊不知，其实她早就甩对方几条街了，可是她仍然对自己有太多的不满意。

　　其实，你从她的恋爱语录中，就能够看出一些端倪来。

　　她说：“我觉得女人是一个非常神奇的物种，她可以改变男人，只要你足够爱一个男人，足够包容这个男人，你给他这个机会，时间足够长，他是会给你惊喜的。”

　　呵呵，这样的言论很温暖治愈，但是它却缺少一个范围，林子大了，什么鸟儿都有，如果所有的男人都能够改造好，那监狱法庭留着做什么呢？如果所有的坏男人没有改造好都是因为我们女人不够包容，没有给足男人们时间，你有没有发现当你这么想的时候，是让自己陷入了“过度反思”的魔圈里？

　　而过度反思，其实就是自卑引起的不自爱啊，不是你的错，你反思个毛线！

　　而当你秉承着这一套“圣母”逻辑，被渣男盯上，那是板上钉钉的事情。

　　我又想起了另一个极度自卑的人—包文婧。

　　在某个综艺节目里，她聊起过自己和包贝尔的恋爱经历：某天，包贝尔正在抽烟，包文婧直接过去表白，我们在一起吧？包贝尔一脸懵逼，让她别闹，她却开始拿烟头烫自己，烫完再次逼问，你跟不跟我在一起？

　　最后，她如愿嫁给了包贝尔，成了一个“老公奴”，张口闭口只有老公，一副离开老公就无法独立行走的样子，自卑到不把自己当人看的程度，十分骇人。

　　包文婧运气比马思纯好些吧，但是对于包贝尔一行人能够把柳岩扔到水里去，我对他的为人也不抱什么太高的期待。

　　05.梅娘说

　　阿德勒在《自卑与超越》中说：

　　“我们生活在与他人的联系之中，假如我们因自卑而将自己孤立，我们必将自取灭亡。我们必须超越自卑。”

　　是的，自卑不是用来逃避的，而是用来超越的。

　　过度自卑会把一个人毁掉，外界对自己的不接受、排斥和讨厌，会统统变成自己对自己的不接受、排斥和讨厌。从而自暴自弃，这才是自卑最害人的地方。

　　自卑不是找到爱情就能治愈的，我们一定要正视它。

　　因为这世界上并非只有你们两个人，你们迟早要面对，人际交往的恐惧，面对挑战的退缩，无法找到自我价值的痛苦，以及别人比你优秀，比你幸福的精神折磨。

　　想要超越自卑，摆脱消极情绪，希望你正视自己内心深处住着的那一个小孩，这是自卑者内在的自我形象：他脆弱，紧张，敏感，胆怯，渴望着保护与温暖。

　　所以，你要自己成为自己的父母，疗愈内在的小孩，对他无条件的接纳、信任、理解。

　　只有内在的小孩成长了，你才能走出生活的风雨，获得内心的安宁。

　　一、学会自我释放，不再压抑自己。

　　问自己，今天我快乐吗？听到那个人的话，我舒服吗？不快乐，我要说我不快乐，那个人让我不舒服了，我要告诉他我的不舒服，表达我的愤怒，总之“一句惹毛我的人有危险”。

　　二、学会自我肯定，不再攻击自己

　　我真的很优秀，通过努力，我已经成为了这个领域的翘楚，我真的很棒，虽然我和最厉害的精英还有些差距，但是在这个小范围里，我已经是老大了，那些嘲笑我的人，没有一个比我做得好，他们都在嫉妒我。

　　三、学会自我认同，不再否定自己。

　　今天我又获了一个奖，这不是偶然，这是我的才华所致，这是世界对我的肯定，过去的荣誉证明我的优秀，对此我深信不疑。什么？你觉得我不配？不好意思，配不上我的人是你。

　　每天都这样问自己，我想总有一天，你会一步一步地真正地走出自卑，迎接真正适合你的成熟伴侣。