现在人们生活水平有所提升，各种各样的美食仍由各位选择，但是好吃不代表能多吃，有时候一些油炸、烧烤、冷冻等经过特殊处理方式的食物吃多了容易对人体造成伤害，对于甲状腺结节患者要更要注意管住自己的嘴，不要因为一时嘴馋而加重病情。

　　我们就拿泡面举个例子，因为方便美味，价格还便宜，泡面几乎成为许多工作者和学生的夜宵之选，甚至有时候当成主食。要知道泡面不只是面饼，其他料理包加起来的添加物你数都数不过来，而且泡面热量脂肪都很高，要是甲状腺结节患者吃多了，不但热气，还会刺激甲状腺，加重甲结节，反复出现吞咽苦难，喉咙嘶哑等症状，以下是对甲状腺结节有害的榜单，不妨了解一下。

　　2021年甲状腺结节“勿食”榜单已出，海带排最后，榜首男女老少都爱吃

　　1火锅

　　火锅的魅力可想而知，男女老少都爱吃，香辣的刺激下，一旦吃了就停不下来，虽美味，吃多了不但会对胃造成负担，还严重影响咽喉，间接的破坏甲状腺功能，特别是儿童、老年人的体质较弱，吃火锅时应该选择含钙的清汤火锅。

　　2肝脏

　　肝脏在老一辈的意识里是有营养的，因为“吃啥补啥”的观念，所以会有肝脏粥和各种炒菜，但其实肝脏是含有激素的，吃多很容易影响身体激素平衡影响甲状腺激素分泌平衡。

　　3海带

　　海带看似绿色健康的食物，偶尔吃一点还算营养，但是吃多了很容易诱发甲状腺结节，因为海带属于高碘食物，人体摄入碘量过高会对甲状腺影造成非常大伤害。

　　如何避免甲状腺结节加重？医生：遵循以下“三步走”

　　第一步：学会控制情绪

　　对于甲状腺患者而言，每天保持一个好心情对缓解甲状腺结节有一定的帮助，所以需要学会控制自己的情绪，不能让情绪控制自己

　　第二步：学会调理饮食

　　食疗是治疗甲状腺结节最有效且时效最快的方式，就是在正常饮食中补充消肿散结营养素——西将白根。

　　西将白根的成分有白芷、芦根、蒲公英和麦芽等天然食材，是一种能够清热解毒、散结消肿的天然营养素，《药性论》曾记载，白芷与芦根自身能排脓止痛、散结消肿；而蒲公英能清热解毒，化痰散结。除此以外，麦芽里还富含硒元素，硒是甲状腺不可缺少的元素，能激活甲状腺结节细胞活性，提高身体免疫力。单独一种食材只能缓解症状，只有把几种有针对性的食材结合起来，才能达到消肿散结的效果。

　　西将白根增强了甲状腺细胞活性，才能平衡甲状腺激素的分泌，防止甲状腺激素分泌过多而影响到甲状腺，同时还能帮助人体清热解毒，消肿散结，有效清除甲状腺结节。

　　第三步：坚持每天运动

　　运动是对人体各项机能都有很好帮助，但总会被人们忽视，坚持每天运动一小时，有效改善血液循环，提高代谢率，也有助于人体甲状腺激素平衡。