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女性过了40岁,推荐常吃四种食物,淡化皱纹、美白护肤
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1970年01月01日 08:00
生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用,富含膳食纤维以及多种矿物质。能够起到帮助消化的作用,又可清除血液中的垃圾,具有清除体内毒素,排毒抗衰。还可以增强免疫力,而且生莱是碱性食物,可以降压降脂,排毒抗衰,改善体质。
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女性过了40岁,推荐常吃四种食物,淡化皱纹、美白护肤
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1970年01月01日 08:00
榴莲是水果之王,营养价值非常高。虽然有臭味,味道刺鼻,但是喜欢它的人却数不胜数,榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘,参与人体的新陈代谢,从而提高身体的机能;对于女性来说,秋天常吃榴莲能排毒抗衰,润肠通便,增强抵抗力。
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女性过了40岁,推荐常吃四种食物,淡化皱纹、美白护肤
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1970年01月01日 08:00
现在正是吃黄瓜时季。黄瓜肉质脆嫩,汗多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。黄瓜含水分为98%,并含有少量的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需的营养素。有滋肝明目、推迟衰老进程的功能。黄瓜水分多,含有维生素,经常食用或贴在皮肤上可有效地对抗皮肤老化。
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女性过了40岁,推荐常吃四种食物,淡化皱纹、美白护肤
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1970年01月01日 08:00
黄花菜这种食材中含有丰富的卵磷脂,它是一种能直接作用于人类大脑的重要营养成分,能提高人类脑细胞活性,促进脑细胞再生,对增强大脑功能,增强记忆力都有很大好处。它还含有大量的膳食纤维,不但能促进肠胃蠕动,还能润滑肠道,加快身体内大便排出,而肠道中淤积的毒素也可以随大便一起排出体外。黄花菜中含有丰富的黄酮类化合物和一些卵磷脂,还含有丰富的维生素e,这些物质不但能增强人体自身抗氧化能力
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