詹姆斯晒苦练视频！36岁依旧自律，为何他会喜欢在瑜伽球上进行训练呢？

　　如今NBA自由市场最大的角自然是湖人队，佩林卡休赛期的补强很具有针对性，从施罗德、哈雷尔、小加索尔等，并成功留下波普，上赛季湖人夺冠主要阵容除了隆多、霍华德与格林外，其余大的框架没有变动，而佩林卡这次补强后，湖人队后场得到绝对的火力提升，且施罗德具备持球进攻能力，不要忘记还有马修斯的外线火力援助，后场多个强点令湖人如虎添翼。

　　至于内线小加索尔与哈雷尔这套配置，有策应及篮子，进攻端也可具备自主能力，浓眉与詹姆斯又该享受天伦之乐了，于是詹姆斯并没有选择在休赛期浑浑噩噩渡过，眼看佩林卡引援工作如此努力，作为詹姆斯自然不敢有任何懈怠，于是选择放下任何幻想，直接全身心放在训练上，社交晒出自己苦练的视频，36岁这自律能力无人匹敌。

　　从詹姆斯发布的视频看，跪在瑜伽球上配合他的私人训练师，只见他双手使用磁性哑铃进行肢体训练，磁性哑铃比平常的哑，铃小不少，而在瑜伽球上使用这样的小哑铃目的就是为了保持平衡，从而完成训练师所指定的动作，最重要可以锻炼詹姆斯核心力量，显然詹姆斯已经迫不及待新的赛季，尤其是身边有一群出色队友，也难怪他会成功，自律的人永远都是幸运的，这让本就实力高人一等的詹姆斯，加上自律能力的加持，夺冠仅是时间问题吧。

　　那么詹姆斯为何非常喜爱跪在瑜伽球上训练呢，其实这与平常锻炼哑铃方式截然不同，算是高阶一等的方式，自然难度也不小，目的是掌握平衡的同时，也能完成训练师交代的动作，这难度不言而喻，而这样的方式对于锻炼核心力量起到决定性的作用，同时对于36岁的詹姆斯也是最佳的方式，尽最大可能减少伤病产生的可能性，在面对湖人队这套阵容后，也难怪球迷坦言新赛季尚未开战，就已经结束了。

　　文/隔壁老王侃球

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