导语：四年健身，让她从“路人”到万众瞩目“女神”，如今人气不输超模

　　每个女性都渴望拥有超模那样高挑、纤细的身材，随着生活条件越来越好，健身无疑成了最好的方式。好的身材并不是靠幻想出来的，而是付出汗水与努力所换来的。T台上那些超模也不例外，你只看到她风光无限，却不知道为了保持身材，健身房已经成了她们第二个家，挥汗如雨对他们来说已经成了习惯。

　　其实，很多人认为健身很累，很无聊，但健身完后可以感觉到身体是非常放松的，心情也会觉得很畅快很愉悦，这种感觉很容易让上瘾，这也是为什么这么多人痴迷健身的原因。韩国的时装模特金敏秀也是痴迷健身中的一员，她的生活方式很简单，朝九晚五的工作时间，下班后两小时的健身。这种生活方式她已经持续了四年，如今，健身已经彻底融入了她的生活，成为了她生活中重要的一部分。

　　健身这四年她彻底改变了以前的形象，别看她现在身材婀娜多姿，有着迷人马甲线，四年前她还是一位“小胖妞”。一有时间就会宅在家中，在饮食方面也不知道节制，膨化食品是她的最爱，然而，安逸的生活和美味可口的零食换来的是肥胖的身材。

　　慢慢的金敏秀身材开始走样，当发现腹部的赘肉越来越厚的时候她开始着急了。最开始她减肥的方式只是跑跑步，后来发现瘦身效果不显著她才去健身房锻炼的，接触健身后她就在健身的道路上越走越深。她经常在家里做训练，没有健身器械她就做一些简单的徒手训练，俯卧撑，平板支撑和深蹲都是她的常练动作，偶尔也会到户外去骑行散心。

　　其实，在生活中好多人都是“事的眼前才想办法解决”，这时候才想起来要注意生活习惯问题。吃着美食却又羡慕别人的好身材，鱼和熊掌不可兼得，良好的饮食习惯和科学的运动方式相结合，坚持下去当成一种习惯，你也可以从“路人”变成万众瞩目的“女神”。