鼓励老年人参与园艺种植有利于纾缓心灵、提高运动能力、增强忍耐力、促进身体营养吸收以及减轻压力。不过，要打造一个适合老年人的花园需要精心考虑一系列因素。那么如何营造一个有趣、安全且易打理的花园呢？老年护理机构Mark Moran集团创始人Evette Moran分享了自己的经验。

　　注意安全

　　提供遮荫：为花园中的老年人提供遮荫的的地方是很重要的，特别是在夏天，他们的皮肤更容易被晒伤。

　　准备座位：老人较容易疲劳，因此当他们感到疲惫的时候可以坐在座位上休息。

　　升高花床：许多老年人由于身体原因，弯腰困难，所以要尽可能将花床抬高到他们能够得着的地方。

　　选择轻型工具：给老人提供轻便、易于操作、不容易从手中滑落并造成伤害的工具。

　　确保花园平坦

　　确保走道宽敞易于行走。

　　按照不同的植物类型划分区域，例如可以根据本地品种、蔬菜、果树来划分。这样可以使花园变成一个有趣的地方，方便老年人在其中参与园艺种植。

　　考虑老人的特殊需求

　　视力障碍：老年人的视力会差一些，因此在进行园艺种植时必须考虑到这一点。

　　体温：老年人在打理花园的时候更容易脱水，这可能会导致中暑。因此确保花园取水方便，提供阴凉的地方给老人休息。

　　选择适合老人的植物

　　尽可能让花园容易打理，选择只需少量维护的植物，避免种植会大量繁殖、或是需经常修剪、还有容易吸引害虫的植物。推荐的植物包括：

　　木兰（Magnolias）：易于打理，抗病性强。种植木兰需要优质土壤，以便在夏天时，水分可以直接流到土壤根部。

　　佛塔树（Banksia）：颜色丰富，容易打理。只要将植物种在阳光充足、排水良好的土地里，就能全年开花。

　　柑橘树（Citrus tree）：柑橘树不需要经常打理，只需定期浇水、在树木周围堆上覆盖层，施肥，偶尔修剪枯枝就可以了。

　　银桦树（Grevilleas）：不易有病虫害，能够吸引很多美丽的小鸟。

　　不宜种植的植物

　　竹子（Bamboo）：尽管竹子适应能力强、不需要经常打理，但是繁殖很快，容易遍布整个花园，且难以根除。

　　杜鹃花（Azaleas）打理起来比较困难，容易死亡。（Pixabay.com）

　　杜鹃花（Azaleas）：尽管这种灌木可以长出鲜艳的花朵，但打理起来比较困难，容易死亡。