进产房后,孕妈多做这四件事,开指速度会更快!

进产房后,孕妈多做这四件事,开指速度会更快!
2019年05月23日 11:56 新浪网 作者 沅熙爸爸爱女儿

要说生孩子有多疼,每个宝妈的经历都不太一样,有的生一天,有的一会儿就好。其中一个重要的影响因素就是,产妇宫口打开的速度,即我们常说的开指速度。

如果孕妈想加快一下开指的速度,可以通过这四个方式来入手。 一、下床活动活动。 在阵痛的间隙,宝妈可以活动一下,不仅能加快开指速度,还能缓解紧张的心情。

二、下蹲 下蹲的动作可以刺激耻骨松缓,不过这个动作要在家属的陪同下进行。 三、多刺激乳房 刺激乳房,子宫的平滑肌也会得到相应刺激,加强收缩,促进宫口打开

四、放松心情 很多时候产妇是越着急开指速度越慢,其实着急是没用的,不如顺其自然,放松心情,配合医生的指令,反而会更轻松。

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