当宝妈们度过了那个难熬的月子以后，身体开始慢慢恢复的时候小宝宝们也开始从长时间的睡眠中睁开眼睛来探索这个世界，虽然每天醒来的时间不长，但是宝宝对于这个世界的探索却没有停下脚步，他们开始慢慢学会调动自己的感官和触觉来感知这个世界。这个时候宝宝虽然不会动但是好奇心很强，如果想让宝宝能更好地发育以及生长我们就需要给宝宝做抚触操来帮助宝宝感受自己以及这个世界。

　　抚触怎么做才对，先来看看宝宝的抚触操需要准备什么

　　开始向宝妈们介绍抚触操以前，我们需要做好准备工作。首先我们需要一个澡盆以及宝宝的洗浴物品，以及一个宽大的抚触台，家里如果没有专门的抚触台给宝宝洗澡以后将宝宝擦干包好放到床上做抚触也可以，注意保暖防止宝宝感冒和着凉。准备好洗浴用品以后开始给宝宝洗澡，在宝宝洗完澡以后将宝宝澡盆中抱出来，轻柔地“沾干”宝宝身上的水分，再将宝宝的小脑袋轻柔地擦干。保持浴室的温度在24度左右，让宝宝躺在抚触台上面打开包裹宝宝的浴巾以后我们就可以开始做抚触了。

　　婴儿抚触操全解过程

　　1、妈妈洗干净手将手上抹上宝宝专用的抚触油或者少量的护肤用品。（冬季建议使用，夏季的话妈妈手上摸一些就可以，婴儿皮肤娇嫩不建议使用太多的护肤品），同时播放一首温柔的音乐来舒缓宝宝的情绪。

　　2、妈妈轻柔地从宝宝的颈部开始抚摸，力度一定要轻柔。颈部以画圈式开始进行抚摸，然后慢慢地抚摸到宝宝的胸部。从宝宝的胸部采用从上到下的方式进行抚摸，可以帮助宝宝消化。在抚摸过程中如果宝宝很小要避开宝宝的生殖器官，宝宝小的时候生殖器官非常娇嫩，妈妈的手上涂有护肤品对宝宝的皮肤不好。

　　3、腿部的抚触也建议宝妈采用从上到下的方向进行，知道抚摸到宝宝的脚丫为止。然后轻柔地抚摸宝宝的脚趾头，这个时候还可以和宝宝做游戏帮他数数脚指头。宝宝会非常开心。

　　4、前面的抚触做完以后，宝妈需要将手轻柔地放到宝宝的颈部，托住宝宝的颈部同时另外一只手托住宝宝的小屁股，然后将宝宝想做滑翻的动作，将宝宝翻过身来，注意此时一定要注意宝宝的安全，同时要注意宝宝的颈部以及腰部，不要用蛮力翻过来宝宝以防宝宝出现肌肉拉伤的情况。

　　5、宝宝翻过身来以后趴在抚触台上，妈妈需要为他调整姿势，将宝宝防止的脸侧过来防止捂到宝宝的口鼻。这个时候我们将两只手同时从宝宝的后颈部开始做交替的滑行动作，从颈部延伸至脚趾。这个动作重复两遍。做完这个动作以后我们一只手托起宝宝的一只小手手，另一只手轻柔地从肩部抚摸到宝宝的手部，为宝宝数一数他的手指头。两只手做同样的动作。这个时候我们的抚触就做完了，这时候在妈妈身体没有任何不适的情况下，建议妈妈用嘴唇轻轻触碰一下宝宝的后背，肌肤间的亲密接触宝宝既可以感受不同的皮肤带来的感觉又可以感受到妈妈浓浓的爱。

　　6、抚触做完以后将宝宝如4中所说翻过来，穿好衣服。在确保宝宝头发已经干了情况下抱宝宝走出浴室，一定要注意室温的温差，防止宝宝感冒或者着凉。

　　以上就是婴儿抚触操的全过程，婴儿抚触的主要作用是增加宝宝对于外界感知的能力，同时又能让宝宝感受到宝妈浓浓的爱意，在这个过程中如果宝宝不睡觉的话建议宝妈全程注视着宝宝的眼睛，因为宝宝在抚触的过程中不仅能感受到妈妈的爱，更希望从妈妈的眼中感受到那份安定和温暖。