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用豆腐制作的早餐不仅仅有豆腐脑,还有豆腐蔬菜饼,营养健康

用豆腐制作的早餐不仅仅有豆腐脑,还有豆腐蔬菜饼,营养健康
2019年07月20日 05:02 美食家夏夏1作者:美食家夏夏1

  

  早餐对每个人来说都很重要,但是对于上班族或者学生而言,有时候就是一种奢求,没有足够的时间去吃一顿丰盛的早餐,今天小编就给大家带来一款简单易学又节约时间的早餐,用豆腐制作的早餐不仅仅有豆腐脑,还有豆腐蔬菜饼。

  

  先来准备一下所需要的食材:豆腐一块,香葱一根,胡萝卜一根,芹菜一根。

  

  第一步,将芹菜和香葱切碎,胡萝卜洗净去皮切成丁,都是越小越好。

  

  第二步,把豆腐放入碗中捣碎,将切好的蔬菜放进去,加入适量的盐,白胡椒粉或者十三香,搅拌均匀。

  

  第三步,锅中刷上一层食用油,将豆腐蔬菜团成原装放进锅中,用铲子压扁。

  

  第四步,煎五分钟之后翻到另外一面,再煎五分钟,煎至两面金黄,豆腐蔬菜饼就做好啦。其实也就只是两三步而已,就能够吃到一份营养健康的早餐,搭配一碗豆浆或者米粥都可以,吃的饱饱的再去上班上学吧。

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