导语：在娱乐圈中有许多有名望的演员，如今他们已经年过半百，但是他们当年非常出色的演技，给观众们留下了很深的印象，至今有许多人还会想起他们在剧中的形象，让人记忆犹新。江珊就给70年代和80年代的人心里留下了难以磨灭的印象。

　　提起江珊，大家对她都非常熟悉，尽管是年轻人也会对她有很深的影响，因为她是一名老演员，在演艺圈中也非常有名望，虽然没有大红大紫过，但是她也出演了许多部电视剧，比如《过把瘾》《急诊科医生》、《大宅门第二部》等，剧中的人物让她演得淋漓尽致，直到今天她已经54岁了，在娱乐圈中仍然还是非常活跃的人物。

　　江珊出道的时候，人长得非常甜美可爱，五官精致，立体感十足。她的身材比例也非常匀称完美，妖娆妩媚的曲线身材，让她充满了十足的女人魅力，她精湛的演技让她在娱乐圈中拥有了立足之地。

　　如今的江山，我们在照片中依然看到她不老的容颜，脸部的皮肤仍然非常紧致光滑，满脸的胶原蛋白没有让岁月留下任何痕迹，她的身材比例仍然匀称完美，没有出现臃肿发福的现象。

　　江珊确实年轻，她为了出镜给观众们留下好印象，一直在坚持管理着自己的身材和容颜，让自己保持年轻的状态。

　　江珊在拍一部剧的时候，为了能把剧中的人物演得形象逼真，她曾经在一个月中瘦掉了16斤。

　　可见江珊也是一位非常自律的女性，她曾经表示过减肥其实非常简单，最重要的就是坚持。

　　首先在减肥的过程中，我们一日三餐要必须吃，还要早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，遵循着这个规律，每天要保证清淡的饮食，多吃些新鲜蔬菜和水果，少吃油腻的食物。吃饭的时候一定要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。

　　再就是保证每餐之前都喝一杯温开水，不仅增强饱腹感，还能加快新陈代谢的速度。

　　那就是一定要坚持锻炼身体，选择一项适合自己的运动方法坚持下去，因为只有运动才能够增强身体的免疫力。

　　坚持运动能够燃烧身体内各个部位的脂肪，达到减脂塑形效果。

　　结语：江珊的身材已经非常完美了，她还在努力地坚持锻炼身体，管理自己的身材，那我们普通人为何不马上开始锻炼身体，让自己的身材比例完美，身体更加健康。