如果你皮肤敏感、泛红、变粗糙，最大元凶可能就是“它”！就是清洁过度!!大部分的皮肤问题源于清洁过度。

　　美肌的关键在于肌肤自行分泌的滋养成分。过度清洁就等同于暴殄天物。

　　1. 保护皮肤的是肌肤的润泽和屏障物质

　　对于以无角质的滑溜肌肤为目标而频繁洗脸的女子，小雪要给句忠告，大部分的肌肤问题的元凶就是清洗过度。人类的肌肤存在保湿成分：1.天然保湿因子（NMF）和屏障分子2.细胞间脂质，3.上层皮脂，覆盖防止蒸发。只要这3项正常分泌，肌肤自然就能保持健康状态。然而，过度洗脸会连必要的天然保湿因子，神经酸胺及皮脂一并洗除。

　　2.肌肤润泽&屏障物质减少，会导致干性肌，油性肌，肌肤粗糙等使肌肤干燥，有时还会沦为避免干性肌而过度分泌油脂分的油性肌。

　　3.如何预防这种状况的发生

　　首要的就是停止过度洗脸。接着改用氨基酸型这类清洗度温和的洗面奶，通常都有不错的效果。

　　4.健康肌肤的秘密在于“温和洗脸”

　　保护肌肤免于外在刺激或干燥的，是存在于我们肌肤里的，天然保湿因子，细胞间脂质，皮脂。美丽健康的肌肤都会正常分泌这些物质。洗脸的手部动作要轻柔，以便湿度保留这3项要素。这是打造美肌的绝对条件。

　　5.温和的洗面奶以氨基酸选的洗面奶最佳

　　多数市面上销售的洗面奶清洁力度都很强。肌肤问题的原因几乎都在于清洁过度。想要解决这些问题，就要选氨基酸型这类清洁成分温和的洗面奶。状况会因人而异，有的人得花一年以上的时间，快的话也有花一个月就改善了。

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