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夜间睡前饮用姜白芍红枣茶,可补气祛瘀散寒

夜间睡前饮用姜白芍红枣茶,可补气祛瘀散寒
2020年11月03日 09:44 新浪网 作者 电动车点评小冬

  [主材料]

  白芍15克,

  

  

  两片姜,

  

  两个红枣。

  

  

  【制作方法】

  1、将白芍、生姜、红枣放在一个锅里,倒入500毫升水,用大火煮沸,换成小火,待水剩下一半时熄火。

  2、茶汤温热时,加蜂蜜。

  【注意事项】

  1、不适合孕妇。

  2、最好的饮酒时间是晚上睡觉前和喝茶时间。

  【介绍材料】

  白芍具有养血调经、抑制阴止汗、柔肝止痛、平肝阳阳、提高免疫力、解痉镇痛等作用。

  红枣

  他富含蛋白质、脂肪、糖类和胡萝卜素,对预防心血管疾病有很好的效果。红枣也是气血不足、疲劳失眠患者的好保健品。

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