对于口臭，很多人都知道，除了自己的口腔卫生，肠胃不好也是口臭的“罪魁祸首”，但是即使知道了原因，很多人还是管不住嘴，各种炸鸡、烧烤、火锅一个劲往肚子里塞，口腹之欲虽然得到了满足，但相应的后果也随之而来。胃胀胃痛，体重猛增都是饮食过量的结果，但你知道吗？事实上有两种零食也能缓解肠胃的不适。
肠胃不好可以多吃这两个“点心”
1、牛奶
乳汁中含有非常丰富的蛋白质，这些蛋白质不仅能为人体提供必需的营养，还能保护胃粘膜，但是乳汁不可空腹饮用，否则会发生胃胀的后果。
2、坚果
果仁的蛋白质含量也很高，而且脂肪含量很少，能保证我们身体的能量需求，营养丰富，能提高我们身体的免疫力，果仁用牛奶泡也是很好的选择。
胃病对我们的身体有什么影响呢？
1、肚子胀气不舒服
2、经常胃痛。
3、胃部翻滚犯恶心
4、便秘，拉不出来
5、有脱肛的危险。
肠胃七分养，记住“1饮”，除口臭，胃痛也会远离你
含有膳食纤维的杜仲醇液可以促进肠胃蠕动，对于脸部色斑，体味重，便秘这些问题，也都不在话下，慢慢起到润肠通便，排毒养颜的作用。彻底解决肠胃的陈年旧病，适用于肠胃积热症，消化不良，面部色素沉着，皮肤暗黄气滞，厌食挑食等症状。对失眠多梦，精力减退，头晕头痛，精神衰弱，心烦意乱等症状有明显改善作用。除此之外，大部分口臭与便秘有关，所以杜仲醇液还能从根本上解决口臭问题。
坚持“2不做”1、不吃刺激性食物
刺鼻的食物对肠胃危害很大，要保持肠胃的健康，首先要避免吃刺激性的食物，否则只会让胃疼来找你。如辣椒、火锅等对肠胃有很大的负担，养胃时应尽量避免。
2、不熬夜
无论是工作还是学习，都要养成不熬夜的习惯。晚睡不仅使效率降低，对我们的身体有很大的伤害，长时间超负荷工作对肠胃的健康非常不利。
肠胃养胃，切记“1饮”，“2不做”，根除口臭，胃痛也会远离你。平时，口臭很难为情，一开口就是‘人体毒气弹’，让身边的朋友颇有微词又不好明说，现在起，赶紧养成好的习惯，帮你摆脱这种苦恼。
