中国女排目前正在宁波北仑训练基地积极备战东京奥运会。在奥运开始前，球队还将远赴意大利参加世界女排联赛，以求在这项比赛中确定12人名单和摸底主要对手。张常宁和丁霞两位球员则会迎来她们的主力保卫战，因为两人在奥运测试赛上的发挥并不理想。
奥运测试赛上，郎平还是一如既往地派出了七仙女阵容出战，但感到遗憾的是，两位主力张常宁和丁霞并没有达到竞技状态最巅峰，中局阶段就被郎平换下。随后换上的李盈莹和姚迪两人表现出了良好状态，力挽狂澜帮助球队取得胜利。所以，就有球迷认为，七仙女阵容有望更新，姚迪和李盈莹恐将入驻。
5月底举行的世联赛，张常宁和丁霞将面临挑战，如何提升状态就成为了关键。从测试赛来看，张常宁暴露出来的毛病是进攻手段不够丰富、一味地猛攻，让日本女排形成了阵地式方式。其实，张常宁在18年受伤后，就增加了许多手法变化，吊球、轻拍都运用得炉火纯青，但不知为何，在测试赛上却没有使用。
张常宁要想保住主力位置，一是提升下球率。在这一点上，笔者认为，张常宁还是有一些自己的办法，测试赛上的发挥并非她的真实水平。二是继续提升后排保障。张常宁这几年之所以可以坐稳主力位置，凭借的就是高人一筹的后排技术，有她在后排保驾护航，朱婷的压力就会小很多，可以心无旁骛地投入到进攻当中。只要张常宁做好这两点，就可以守住自己的主力位置。
丁霞在测试赛上一反常态，她的传球又低又扎，攻手都无法充分利用高度优势进行进攻，如果说是追求速度，球头保持的又欠佳，许多球让攻手只能进行处理。其实在18年世锦赛上，丁霞就犯过这样的毛病，过于追求传球速度、忽视了传球准度，但在19年之后，这个毛病就没有再犯。
如今老毛病再次出现，也说明丁霞的状态有所下滑。丁霞要想继续保住主力之位，需要做得很简单，那就是重新找回19年的状态。或许是因为常年没有打国际比赛的关系，让丁霞的传球失去了以往的威力，相信只要通过几场比赛的磨练，这两位主力球员就会恢复到自己的正常水平。
李盈莹和姚迪的进步也让中国女排看到了卫冕的希望，因为之前球队总是一套阵容打到底，会让球员出现疲惫感。现在有了可用的替补，郎平排兵布阵就会更轻松。不知道，郎平会不会在某些场次寻求变化，更换阵容呢？或者奥运会上，直接首发李盈莹和姚迪，打个对手措手不及呢？
